Duong nhu buc lam roi thi phai, sang nay ba ay con khieu khich bang cach tum tim cuoi ma doc cau ca dao moi “Vo la com nguoi nha ta, nhung la dac san (cua) thang cha lang gieng” day ve thach thuc. Ban cung muon cai thien cai tinh trang ho hung ay ma chang biet lam the nao.

Rat thong cam  voi tinh the “tien thoai luong nan” cua ban, xin de cap den chuyen khong tien noi nay.

Nguyen nhan tam ly

1. Stress - thu pham deo bam

Ban khoe manh, khong benh tat, va moi o tuoi “tu thap” thi bac si nao chang bao nguyen nhan  tam ly la chu yeu. No don gian lam, do tinh hinh suy thoai kinh te  mang lai. Co the noi lo au ve kinh te  gia dinh, khi nghe bao chi  bao chi so CPI khong tang, nhung trong thuc te thi cai gi cung tang gia. Bua com van phong  gia cao gap ruoi, gap doi. “Pho 24” dao nao bay gio thanh “pho 40”. Dien sap tang, nuoc sap tang.

Tien hoc cho con tang. Sep thi cu nhan nho, dao nay lam an kho qua, den dep tiem mat thoi. Tien thuong thi lai giam, mong anh em  thong cam. Nam ngoai co quan  cho di tong ket Singapore, nam nay den Ha Long  cung khong xong. Nhung thu vat vanh ay lam ban khong thay thoai mai. No lai cang tram trong neu nhu ban la nguoi ca nghi, hay lo. Ban bi “con virus" stress dai dang deo bam roi. No lam ban tho o voi moi viec ke ca chuyen an uong, ngu nghe, noi gi den chuyen “giao ban” nua.

Hay xoc lai tinh than va xa stress di. Tim den nha tam ly de duoi nhung con stress bang cac tu duy thich hop, tich cuc, chu dong chap nhan nhung gi dang xay ra va cho qua de tim niem lac quan, hy vong va nhung “nang luong” moi. Thu gian de tim su thoai mai cua co the.

2. Su vung ve cua ba xa

Cung ve mat tam ly, su tho o cua ban co the do chinh ba xa gay ra. Rat co the do mot lan xo xat, ba xa noi mot cau gi do xuc pham ghe gom, ban cam thay nguoi “dau goi tay ap” cua minh khong con su hap dan nhu xua nua. Ba ay y vao chuyen minh bat dau “dung tuoi”, con cai da lon, nen it chu y den hinh thuc cua minh. Ba cai vong do ngay cang xa roi chuan muc.

Moi su deu cu ky nham chan va xua nhu Trai dat. Chinh vi le do ma “thang nho” tuy con rat sung suc va day hang hai xung tran nhung thu truong cua no la bo nao cua ban lai mat het y chi khong ra lenh cho no tan cong, tham chi chua danh da hang...

Neu qua dung nhu the thi sao ban khong tim cach kheo leo trao doi voi ba xa, va cung co the rat thang than de cung nhau tim ra nhung huong giai quyet. Ban hay nho, mot hinh thuc ua nhin, mot cu chi dam tham, mot anh mat  nong nan, mot mui huong quyen ru, mot bo do sexy  cua ba xa co the danh thuc o ban nhung su ham muon, dam me.

Cac nha tinh duc hoc doi khi con khuyen ban tu lam moi minh bang cach thay doi tu the yeu duong. Neu dieu nay co the da mot lan tao ra cho ban su hung thu, no se doi hoi ban “nhac lai” mot lan sau, lan sau nua va chinh nhung su chu dong, sang tao cua ban la lieu thuoc chua chung tho o.

Nguyen nhan sinh hoc

Nhieu khi ban cu nghi rang minh van khoe binh thuong nhung thuc ra trong co the ban da co tiem an mot benh tat gi do ban khong tu biet va chinh no la thu pham cua cai vu khien ba xa phai am uc trong long.

Nhung benh thong thuong lam ban chan chuyen goi chan (cac nha chuyen mon con goi la “lanh cam tinh duc”) cua canh dan ong chung ta hay gap gom: huyet ap thap, tieu duong, ngung tho luc ngu, dau dau truong dien, roi loan tieu hoa, viem khop, hen suyen, cac benh man tinh ve tim, than, gan, nghien ruou, nghien ma tuy. Tat nhien khong phai trong moi truong hop chung la nhung sat thu tham lang ngan can ham muon yeu duong, nhung co xac suat cao cua trang thai ta dang noi den. Chua mot benh ma triet luon ca ke dong hanh xau choi cua no thi cang nen tich cuc.

Ngoai ra, cung thuoc nguyen nhan  sinh hoc, cac bac si con ke den 2 nguyen nhan  khac nua la:

- Thieu hormone gioi tinh nam la testosteron

Chung ta da biet tuoi sinh hoc moi la tuoi thuc cua moi nguoi. Thuong ham luong hormone nam trong mau phan anh tuoi sinh hoc cua ban. Co nhieu bac may rau du da “that thap co lai hy” van con rat “hung ho” trong chuyen nay, nhung co nhung nguoi moi “tu thap nhi bat hoac” da “oai”, ay la vi luong testosteron tiet ra nhieu it khac nhau. Luong testosteron o ban bat dau suy giam (nguoi ta goi la trang thai “man kinh nam”), khong du suc phat ra nhung tin hieu thuc day nao ra lenh cho “cap duoi” xung tran, du “cap tren” da san sang.

- Tri hoan “chuyen ay” qua lau

Gan day, cac nha sinh ly hoc khang dinh da lau khong hanh su cung la nguyen nhan  gay tinh trang xa lanh chuyen goi chan. Mot chuyen cong tac  qua dai ngay co the khien ban khong man ma voi mot “thu vui” minh da tung say me. No cung giong nhu mot co may de lau khong van hanh se kho khoi dong tro lai, trong khi moi bo phan van chua han gi hay truc trac.

Tac dung phu cua thuoc

Thuoc chua benh nhieu khi nhu con dao hai luoi, co mat tot va mat xau. Mot so thuoc ban su dung co hieu ung phu la lam giam ham muon tinh duc, trong so do, nguoi ta thuong ke den cac loai thuoc thuoc loai huong than (psychotropic) bao gom cac thuoc chong tram cam, thuoc giam dau, thuoc kich thich va thuoc an than ke ca thuoc dieu tri cao huyet ap.

Dung ca phe  (va do uong chua caffein) qua muc cung duoc cac nha y hoc canh bao nhu mot nguyen nhan  khien ban hung ho voi cach “to tinh” rat muc thu vi nay vi voi tinh kich thich, no lam tuyen thuong than moi met nen giam luong cortisol tiet ra.

Vay la de khac phuc  tinh trang “duoi san sang nghe, tren chang bao”, co biet bao nhieu nguyen nhan. Phai tim hieu de xac dinh nguyen nhan  nao la chinh. Moi nguyen nhan  co mot cach dieu tri tuong ung.

Hay nhan thuc viec “giao ban” thuong xuyen la bien phap co ban mang lai su hai hoa trong cuoc song  vo chong. Va lai, sinh hoat tinh duc  (se co mot dip chung toi  se noi toi) cung la mot cach chua benh co hieu qua day, thua nhung bac may rau.

Ban co y kien gi ve bai viet Cai thien tinh trang ho hung nay? Hay goi suy nghi, binh luan, danh gia, loi khuyen ... cua ban ve bai viet Cai thien tinh trang ho hung ban tai day.