Tìm kiếm PhanVien.Com Web
Download PhanVien.Com Toolbar
Danh mục thông tin

Giá trị dinh dưỡng của họ đậu

Giá trị dinh dưỡng của các loại đậu vô cùng phong phú. Bạn chỉ cần duy trì hàng ngày ăn các thực phẩm được làm từ đậu thì chỉ cần trong khoảng 2 tuần là cơ thể của bạn đã giảm được khá nhiều hàm lượng mỡ, tăng được khả năng miễn dịch, giảm bớt tỷ lệ bị bệnh.
Giá trị dinh dưỡng của họ đậu.

Giá trị dinh dưỡng của họ đậu

Đậu Hà Lan

ĐậuHà Lan  có tác dụng bổ khí, lợi tiểu. Loại đậu này là một trong nhữngthực phẩm chữa trị tốt nhất đối với các bệnh như là bệnh trĩ, ỉa chảymãn tính, sa tử cung. Đặc biệt là loại đậu này rất lợi sữa nên phụ nữđang trong thời kỳ cho con bú nên ăn nhiều đậu Hà Lan  để tăng thêm sữa.

Ngoàira, loại đậu này còn chứa hàm lượng nguồn vitamin A vô cùng phong phúcó tác dụng tăng độ ẩm cho da, phụ nữ  da khô, sạm mầu nên ăn nhiều loạiđậu này. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều đậu Hà Lan  quá mức thì dễ bị trướngbụng đầy hơi, tiêu hóa không tốt.

Đậu đũa

Đậuđũa có tác dụng bổ dạ dày, thận; đặc biệt là rất thích hợp đối vớinhững người bị hư thận, di tinh, nhiều khí hư, đầy bụng, ăn không tiêudo tỳ vị yếu.

Đậu cô ve

Loạiđậu này tính ôn, có tác dụng nhuận tràng, bồi bổ nguyên khí. Đậu cô vekhông chỉ có chứa nhiều nguyên tố vi lượng như là protein, canxi, sắt,mà còn có nhiều kali, magie, ít natri. Do đó rất thích hợp với nhữngngười cần phải ăn uống ít natri như bị tim, thận, cao huyết áp. Khi ăncần chú ý nấu chín, nếu không dễ bị ngộ độc.

 

Đậu đen

Đậuđen có tác dụng bổ thận, máu, tăng cường sức khỏe, lợi tiểu, giải độc.Rất thích hợp với những người bị thận hư. Thận hư thường dẫn đến đaulưng, tai ù. Mỗi lúc như vậy thì đun nhừ 50gr đậu đen với 500gr thịtchó và cho nêm gia vị vừa đủ. Khi chín bỏ ra ăn, rất tốt cho sức khỏe.Đậu đen còn có tác dụng làm đẹp đối với những người bị bạc tóc sớm,rụng tóc nhiều. Đun chín xay thành nước rồi uống.

Đậu tằm

Đậutằm có tác dụng bổ tỳ vị, rất hợp với những người yếu bụng, hay đi ỉachảy. Nhưng bạn không nên ăn sống đậu tằm và cũng không nên ăn nhiều đểtránh bị trướng bụng đầy hơi.

Tìm bài viết khác
Theo GĐ&XH
Updated: 01/03/2008 | Views: 302 | Comments: 0

Comments - Giá trị dinh dưỡng của họ đậu

Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết Giá trị dinh dưỡng của họ đậu!

Bạn có ý kiến gì về bài viết Giá trị dinh dưỡng của họ đậu này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Giá trị dinh dưỡng của họ đậu bạn tại đây.

Other articles

Similar Articles Giá trị dinh dưỡng của họ đậu

Older than Giá trị dinh dưỡng của họ đậu in Thực Phẩm Dinh Dưỡng

Newer than Giá trị dinh dưỡng của họ đậu in Thực Phẩm Dinh Dưỡng

Recently Published - Thực Phẩm Dinh Dưỡng
Day ao thuat
Latest Comments in Thực Phẩm Dinh Dưỡng
By cuong_dj. toi 60 tuoi bi mo mau cao co an dc da ngan vit ko.nho moi nguoi giup toi nhe...
By Hoàng Đức Châu. mươp đắng chữa bệnh tiểu đường chế biến như thế nào xin mach cho .....
By cobe_hamchoi446. bai nay tam can bo xung them*-*...
By quiz. em thay bai viet nay cung hay va bo ich nhung con thieu nhieu mong rang tac gia bo sung .....
By yu. Muop dang chua benh tieu duong la len dau tien toi duoc nghe,that toi muon biet ciu the .....
By nguyen xuan thuong. uong nuoc gung gio tri benh viem gan co truong va ngua ung thu gan. viem gan B uong la .....
By nguyenconghu. Cháu thấy bài thuốc này cũng hay đấy. Nó đơn giản dễ kiếm. Nhưng cho .....
Most Comments in Thực Phẩm Dinh Dưỡng
Monthly Most Views - Thực Phẩm Dinh Dưỡng
  English Tiếng Việt 
Bạn đang xem bài viết Giá trị dinh dưỡng của họ đậu được gởi trong chủ đề Thực Phẩm Dinh Dưỡng - Sức Khỏe Và Đời Sống. Bài viết Giá trị dinh dưỡng của họ đậu này được lưu trên Server thành hai bản: Giá trị dinh dưỡng của họ đậu có dấuGiá trị dinh dưỡng của họ đậu không dấu. Bạn có thể gởi ý kiến bình luận, đóng góp về bài viết Giá trị dinh dưỡng của họ đậu này tại phần gởi bình luận ở cuối nội dung bài viết. Lưu ý nội dung của bài viết Giá trị dinh dưỡng của họ đậu này có thể không còn phù hợp với thời điểm hiện tại. Nếu phát hiện điều này, xin bạn báo cho BQT biết để gỡ bỏ nó.
Home Page | Privacy | Contact | Friend Links | Search | Sitemap | Up
Copyright © 2008 PhanVien.Com . All rights reserved.