Dinh duong cho tre beo phi.

PhanVien.Com . Bai Viet . Suc Khoe Va Doi Song . Suc Khoe Tre Em . Dinh duong cho tre beo phi.

Dinh duong cho tre beo phi

Beo phi hien dang la “dai dich”, nhat la o tre em. Do cha me qua cham chut boi duong hoac cho tre an uong tu do, che do an uong bat hop ly, thieu can bang la nhung nguyen nhan lam cho tre beo phi. Vay dau la giai phap huu hieu giup ban giam beo cho tre?.

Dinh duong cho tre beo phi - Ban co dau.
Dinh duong cho tre beo phi - Ban khong dau.
Sponsored links:

Dinh duong cho tre beo phi.

Dinh duong cho tre beo phi.


Khong cho tre an kieng
     Ban can tranh bat tre an theo bat cu che do an kieng kham kho nao ca vi nhu cau ve dinh duong cua tre co khuynh huong khac han so voi nguoi lon. Khi ban bat tre an kieng co nghia la gian tiep han che nhu cau dinh duong cua tre cung nhu ngan chan su phat trien ve the chat va suc khoe cua tre. Ban can chuan bi phan an nhe cung cap nhieu calori vua phai, it chat beo khi tre co nhu cau an vat vao cac bua chinh. Ban cung can tim hieu bua an trua o truong cua tre, neu khong an tam ban co the chuan bi mot bua trua cho tre mang theo. Nhu the, ban da han che mot so thuc an co nguy co chua chat gay beo phi cho tre.

     Uu tien thuc pham  chua nhieu vitamin, than cu va cac loai rau tuoi
      Day la nhung loai thuc pham  co tac dung giup tre chiu dung duoc cam giac doi bung va hap thu cham do chua it nang luong va it chat beo. Sau khi an xong, tre cam thay de tieu, giup co the tieu hao luong mo thua trong co the. Ngoai ra, ban can khuyen khich tre an cham va nhai ky. Dieu nay se giup tre kip nhan thay cam giac no bung va ngung an truoc khi tre qua no. Neu tre khong chiu an rau qua, can goi cho tre thich an rau va trai cay bang nhung cach nau khac la va trinh bay sao cho hap dan hon.

     An ngot vua phai
     Tieu thu nhieu thuc an co duong la dieu khong tot doi voi tre nho vi de gay sau rang, beo phi… Nhung that ra, nhung thuc an nhu keo, banh… khi duoc che bien tu thanh phan nhu sua, bo, trung… ngoai thanh phan duong von co chung con mang lai mot so duong chat co loi cho co the chang han nhu chat dam, chat beo. Co mot vai chung loai banh keo con duoc bo sung them nhieu duong chat khac nhu vitamin, lysin, canxi… dac biet la trong cac loai banh keo cao cap.

     Han che thuc uong nhe
     So tre mac benh beo phi do dung cac thuc uong nhe, nhat la nuoc soda ngay cang gia tang. Vi the, can han che thuc uong gay hai nay. 
 

     Thuc pham  fastfood va thuc pham  an lien

      Truong hop tre beo phi do an fastfood ngay cang pho bien o tre em vi da phan cac mon an nhanh deu duoc che bien tu dau mo nen thua chat beo, nhieu nang luong. Neu cong them calo tu cac bua an trong ngay thi nang luong se cao len rat nhieu so voi nhu cau can thiet cua mot ngay. Neu an thuong xuyen se gia tang nguy co tre beo phi voi hang loat cac benh ly lien quan nhu roi loan chuyen hoa mo, cao huyet ap, tieu duong type 1…

      Voi tre co nguy co nhay cam voi cac chat hoa hoc co trong thuc pham an lien de dan den di ung, suy dinh duong beo phi… Mi goi do soi mi ep thanh va bot nem, nhung mi chi duoc xu ly qua cong nghe  chien. Con bot nem co chua muoi, bot ngot, luong thit ca kem theo neu co cung gioi han. Qua qua trinh che bien cung da voi bot.

      Ngoai ra, su tich luy chat dinh duong tu rat som dan den nguy co tre bi beo phi khi lon len. Cho tre bu me giup giam thieu nguy co nay o tuoi di hoc khoang 20% so voi tre bu sua hop.

      Tac dung cua sua me duoc giai thich, it nhat cung do giam duoc su tich luy trong luong du thua su khac nhau cua thanh phan dinh duong cua sua me va sua bot. Luong protein nap vao tren ky-lo-gam the trong o tre bu sua bot co khuynh huong cao hon tre bu sua me tu 55 den 80%. Chinh luong protein du thua nay la tang can o tuoi tho va gay beo phi ve sau. Dong thoi, de giam beo phi co ket qua hon, ban can lap ke hoach  ren luyen nhan the cho tre mot cach nghiem tuc nham giup tieu hao nang luong thua cua co the. Noi tom lai, trong giai doan tre con nho, ban can dam bao nhu cau dinh duong cho tre moi ngay. Ben canh do, dung quen cac bai tap luyen ve the chat. Nhung bai tap nay cung can duoc thiet ke tuy theo dac diem cua tung tre.
Sponsored links:

Theo monngonvietnam

Updated: 02/03/2008 | Views: 367 | Comments: 0

Read full: Dinh duong cho tre beo phi

Post your comment about Dinh duong cho tre beo phi go to this page.

Read more about Dinh duong cho tre beo phi

Your comment will be displayed here Dinh duong cho tre beo phi. Comment title Dinh duong cho tre beo phi . Dinh duong cho tre beo phi Suc Khoe Va Doi Song in category Suc Khoe Tre Em.

Comments on Dinh duong cho tre beo phi

Hien tai chua co binh luan nao ve bai viet Dinh duong cho tre beo phi!

Ban co y kien gi ve bai viet Dinh duong cho tre beo phi nay? Hay goi suy nghi, binh luan, danh gia, loi khuyen ... cua ban ve bai viet Dinh duong cho tre beo phi ban tai day.

Tin Tuc Online - Bai Moi

Phan Vien
Ket noi voi nha phat trien ung dung phan mem Phan Vien tren Facebook!
Phanvien | Mobile Version | Contact Us | Terms of Use | Privacy Policy | Refresh
Copyright © 2006 - 2013 PhanVien.Com . All rights reserved.
Cached: IP: 65.55.213.57, 16 February, 2013 01:01:23 (GMT +7 HANOI - VIETNAM).