An cho da.

PhanVien.Com . Bai Viet . Suc Khoe Va Doi Song . Thuc Pham Dinh Duong . An cho da.

An cho da

Trai cay duoc coi la coi nguon cua lan da dep voi hang chuc loai vitamin phong phu. Moi loai trai cay tuoi deu co dac tinh rieng, vi vay co tac dung khac nhau doi voi lan da..

An cho da - Ban co dau.
An cho da - Ban khong dau.
Sponsored links:

An cho da.

An cho da.

Neu biet ap dung cac cong thuc cham duong kien tri va dung cach, nhung trai cay nay se tro thanh chuyen gia  tri mun, hay la chien binh chong lao hoa rat dang tin cay voi lan da.


1. Nhom trai cay chong lao hoa da

Nhom nay bao gom nhung loai hoa qua giau vitamin A nhu ca rot, dua, dua hau, xoai, mo, dau tay, bi do va nhung loai qua giau vitamin C nhu cam, quyt, quat (tac), ca chua...

Nhung loai qua nay duoc coi la "chien binh" chong lao hoa da huu hieu vi vitamin A co tac dung thuc day tai sinh te bao. Loai vitamin nay rat co loi cho viec dam bao do dan hoi cua da, day lui nhung nep nhan xuat hien moi khi lop bieu bi bi suy yeu.

Nhung loai qua giau vitamin C chua dung suc manh chong lao hoa da boi vitamin C la mot trong nhung nguyen to chong oxy hoa huu hieu nhat.

Vitamin C giup lan da chong lai nhung hau qua do buc xa mat troi, khoi bui, khi hau lanh gay nen. Vitamin C con kich thich qua trinh hinh thanh va duy tri nhan to dam bao su lien ket chat che cua cac te bao da.

An truc tiep  hay uong nuoc ep cua cac loai trai cay giau vitamin A va C khi chung vua do chin la cach chong lao hoa da lau ben va hieu qua. Ban cung co the che bien nhung loai trai cay nay thanh cac mon an, mat na hoa qua hay cac che pham dang nuoc theo cong thuc duoi day de cung cap vitamin A va C cho lan da.

Ca chua

- Chon ca chua chin do, bo hat, xay nhuyen dap len mat tu 15 - 20 phut roi rua sach co tac dung tri nhan da.

- Hoa nuoc ep ca chua voi mat ong thoa len mat, dung hai ngon tro massage theo chieu kim dong ho. Cach nay giup da trang sang va giam nep nhan.

- Ep mot qua ca chua, 3 mui buoi, 2 qua quyt hoa voi 50ml sua bo va 1 thia mat ong, dung de uong moi ngay mot lan. Dong thoi boi che pham nay len da mat, 15 phut sau rua sach.

Tao

Hoa nuoc ep tao voi sua tuoi theo ty le 1 nuoc tao/2 sua, dung de rua mat hai lan vao buoi sang va buoi chieu co tac dung lam giam nep nhan

Ca rot

- Xay 2 cu ca rot, tron deu voi 1 long do trung ga, mot it ngo sen gia nat. Dap hon hop nay len mat 20 phut roi rua sach bang nuoc am, sau do rua lai bang nuoc lanh. Moi ngay dap mot lan de tang cuong do dan hoi cua da.

- Thoa nuoc ep ca rot len mat, 20 phut sau rua sach hoac cat ca rot thanh lat mong dap len da cung co tac dung chong lao hoa lan da.

Bi do

Hoa nuoc ep bi do voi mat ong roi thoa len mat khoang 30 phut roi rua sach. Moi tuan lam tu 3 - 5 lan deu dan ban se co lan da luon tuoi tre.

2. Nhom trai cay giup da trang, sang dep, min mang

Day la nhung trai cay co chua cac loai axit hoa qua phong phu hoac nhung chat co tac dung tay nhe lan da, dong thoi cung la nhung loai hoa chua nhieu vitamin co loi cho da. Thuoc nhom nay gom co du du, chanh, nho tuoi, khoai lang, cam , buoi (dung ca vo), dua chuot. Ngoai ra, bi xanh cung co tac dung lam nhuan va trang da.

De phat huy tac dung lam sang da cua nhung loai qua nay, ban co the che bien chung thanh che pham de uong hoac thoa len da mat.

Nho

- Hoa nuoc ep cua 3 loai nho tuoi voi mot it nuoc loc, dung de thoa len mat, sau 15 - 20 phut rua sach. Moi ngay lam tu 1 den 2 lan.

Du du

- Thuc uong lam dep da tu du du: Cat nho mot qua du du chin cay dun cung duong cat cho den khi du du chin nhu. Cho sua bo tuoi vao du du da chin nhu dun soi roi bac ra khoi bep. Phuong phap nay co tac dung lam dep da, uong thuong xuyen se lam da trang hong, sang min. Cung voi mat na du du, thuc uong nay con co tac dung giam vet nam tren da.

- Mat na du du: Du du chin cay thai lat mong, dap deu len mat trong 20 phut roi rua sach. Can luu y la du du co dac tinh tay te bao chet kha manh nen tranh dap du du len nhung vung da nhay cam nhu vung mat, vung da non.

Khoai lang

Cat doi cu khoai lang con tuoi, dung mat cat cua cu khoai boi len mat khoang 15 phut, ngay lam 2 lan.

Chanh

Hoa vai giot chanh voi mot long trang trung ga. Thoa hon hop nay len mat khoang 15 - 20 phut, sau do dung nuoc rua sach se giup da sang dan len va rat min mang. Khi thuc hien lieu phap nay, ban nen thu gian hoan toan de dat hieu qua tot nhat.

Buoi

Vo buoi rua sach, thai vun, ngam ruou trong mot tuan. Sau do bo ba, lay nuoc thoa mat ngay vai lan. Rua sach mat bang nuoc sau 15 phut.

Dua chuot

- Dung nuoc ep hoac thai lat mong hay gia nat dua leo roi dap mat deu co tac dung lam sang da.

- Nau chin dua leo da xat thanh mieng nho voi sua bo tuoi, de nguoi roi xoa len mat moi ngay 2 lan.

Dua chuot duoc khuyen cao la khong thich hop voi nhung lan da nhay cam. Vi vay, khi dung dua leo de duong da ban nen thu truoc o co tay.

Bi xanh

Got bo vo xanh cua mot qua bi, cho vao noi nau chin ky voi 500ml nuoc va 500ml ruou gao. Sau do de nguoi, loc lay nuoc. Cho 250g duong trang dun nuoc co dac cho den khi duong tan.

Cat dung dich trong tu lanh, moi lan lay mot chut tron voi long trang trung ga boi len mat trong 20 phut roi rua sach. Tuan thuc hien vai ba lan. Thuc hien kien tri trong mot den hai thang ban se co lan da sang nhu ngoc.

3. Nhom trai cay giup da mem muot

Nhom nay gom nhung loai cu, qua nhu dau tay, khoai tay, qua kiwi, qua bo... co tac dung giu am cho da, hoac co tac dung thuc day qua trinh thay the te bao da rat giau dinh duong va chat beo. Su dung mat na tu cac loai cu nay theo cong thuc duoi day se giup ban co lan da mem mai

Khoai tay

Nghien nat mot cu khoai tay da luoc chin va bo vo. Tron deu khoai tay voi 5 thia ca phe sua tuoi va mot long do trung ga. Boi hon hop nay len da trong 15 - 20 phut, sau do rua sach bang nuoc am. Cach lam nay giup da tro nen mem mai va sang bong hon, dac biet thich hop voi da kho.

4. Nhom trai cay giup da het sam nam va tho san

Da mat sam va tho thuong do thieu vitamin B, cung co the do da bi phoi nang nhieu hoac do dung my pham chat luong  kem. Nhung loai cu, qua nhu cu cai, dua chuot (dua leo), muop, bi do, muop dang (kho qua)... khi duoc ket hop va che bien thanh cac thuc uong, do an, nuoc rua mat hay mat na hoa qua co tac dung bo sung vitamin cho da, giup da het sam va tho. Duoi day la nhung cong thuc cu the:

Cu cai

Rua sach mot cu cai, dem thai nho roi ep lay nuoc. Hoa nuoc cu cai voi mot luong nuoc loc tuong duong, dung rua mat moi ngay mot lan.

Dau tay

Xay nhuyen 50g dau tay (khoang 3 - 4 qua), dung vai loc ky lay nuoc cot. Hoa nuoc cot dau tay va sua len mat, ket hop voi massage nhe nhang theo chieu kim dong ho trong 15 phut, sau do rua sach bang nuoc. Cach lam dep nay co tac dung kep, vua lam mem da, vua chong nep nhan va lam se lo chan long.

Qua kiwi

Cat nho mot qua kiwi roi dam nat. Danh nhuyen 1 long trang trung ga, cho kiwi vao tron deu. Dap hon hop nay len mat, 15 phut sau rua sach bang nuoc mat. Qua kiwi co chua rat nhieu vitamin, ket hop voi cac khoang chat co trong long trang trung ga se giup lan da duoc bo sung duong chat, ngay cang tro len min mang.

Dua chuot va muop

Ep hai qua dua chuot va mot qua muop tuoi. Hoa vao nuoc ep mot it mat ong tao thanh nuoc uong, dung de uong nhu tra. Rua mat bang nuoc am roi dap ba dua chuot va muop len mat trong 20 phut. Thuc hien hang ngay hay cach ngay deu tot

Muop dang (kho qua)

Muop dang tuoi rua sach, bo hat, ngam vao nuoc dua cai. Sau mot tuan lay muop dang ra, thai thanh mieng nho xao voi dau cai trong mot phut roi lay ra an. Moi lan an 100g, ngay an 3 lan.

Bi do

Bi do got vo, gia nat, tron voi long trang trung ga. Sau khi rua sach mat bang nuoc am dap hon hop len mat trong 20 phut, sau do rua sach. Thuc hien hang ngay hoac cach ngay.

5. Nhom trai cay co tac dung tri mun

Nhom trai cay "bac si" nay gom muop dang (kho qua), xoai, dao. Day la nhung trai cay co chua chat "khang sinh" tu nhien, co tac dung chua tri trung ca hoac ngan ngua mun xuat hien tren da mat. Ban co the che bien nhung loai qua nay thanh nuoc uong hay mat na trai cay co tac dung chong hay tri mun theo cong thuc sau:

Muop dang (kho qua)

Xat nua qua muop dang thanh nhung mieng nho (thai con chi). Dun muop dang nhu nat voi mot luong nuoc vua phai (khoang gan 1 lit). Lay nuoc do uong thanh nhieu lan trong ngay, co the them chut duong hoac chut muoi cho de uong. Kien tri uong nuoc muop dang trong thoi gian  dai se giup ban giam bot mun trung ca.

Dao

Dao co tac dung giup da mat tranh mun nuoc. Mot tuan vai ba lan, ban nghien nat dao, dap len mat khoang 10 -15 phut roi rua sach, se co tac dung ngan ngua mun. Cach lam nay cung giup loai bo nhung sac to den tren mat, lam trang da va giup da min mang.

Xoai

- Dung 2 -3 qua xoai nau thanh canh, uong deu dan moi ngay hai lan. Cach lam nay co the giup tri mun cam.

- Sau khi rua mat sach, lay vo xoai (rua sach truoc khi got qua lay vo) xao nhe len vung co mun. Sau 20 phut rua sach bang nuoc se giup tri mun.

Kieu Oanh 
Sponsored links:

Theo tapchilamdep.com

Updated: 25/03/2008 | Views: 272 | Comments: 0

Read full: An cho da

Post your comment about An cho da go to this page.

Read more about An cho da

Your comment will be displayed here An cho da. Comment title An cho da . An cho da Suc Khoe Va Doi Song in category Thuc Pham Dinh Duong.

Comments on An cho da

Hien tai chua co binh luan nao ve bai viet An cho da!

Ban co y kien gi ve bai viet An cho da nay? Hay goi suy nghi, binh luan, danh gia, loi khuyen ... cua ban ve bai viet An cho da ban tai day.

Tin Tuc Online - Bai Moi

Phan Vien
Ket noi voi nha phat trien ung dung phan mem Phan Vien tren Facebook!
Phanvien | Mobile Version | Contact Us | Terms of Use | Privacy Policy | Refresh
Copyright © 2006 - 2013 PhanVien.Com . All rights reserved.
Cached: IP: 157.55.35.113, 18 February, 2013 07:57:02 (GMT +7 HANOI - VIETNAM).