1. Chỉnh lại chỗ ngồi để không phải cứ ngước mắt lên mà nhìn màn hình  và để tránh ánh sáng từ cửa sổ hay từ ánh sáng đèn chiếu thẳng vào mắt bạn. Khi công việc  dồn dập bắt buộc bạn phải ngồi "dính ghế" thì hãy điều tiết độ tương phản và độ sắc nét của màn hình.

2. Nếu bạn sử dụng dụng cụ kẹp tài liệu  thì nên để càng gần càng tốt để không phải liếc qua liếc lại.

3. Nếu màn hình rung hay không rõ nét thì phải đem đi sửa ngay.

4. Cho mắt nghỉ ngơi. Tranh thủ "tập thể dục" cho mắt trong thời gian  giải lao bằng cách không nhìn vào màn hình, thay vào đó là tập trung nhìn vào vật gì đó ở xa. Ngoài ra, có thể áp lòng bàn tay  lên mắt mỗi lần khoảng 15 giây.

5. Một trong những nguyên nhân  khiến mắt mệt mỏi khi ngồi trước máy vi tính là ít nháy mắt. Khi bình thường, người ta nháy mắt khoảng 22 lần/phút. Tuy nhiên, khi sử dụng máy tính, con số này chỉ khoảng 4 lần.

Ít nháy mắt sẽ khiến mắt bạn khô vì độ ẩm giảm đi nhiều. Do đó, nên "nhớ" nháy mắt khi làm việc  với máy tính chứ không phải là phải nghĩ đến chuyện đếm mình đã nháy mắt bao nhiêu lần. Nên trồng cây xanh trong phòng để giữ cho độ ẩm phòng phù hợp.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Giữ cho đôi mắt sáng này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Giữ cho đôi mắt sáng bạn tại đây.