Trướchết, cần phải tránh các hoạt động  mạnh. Tốt hơn cả là bạn hơi nghiêngđầu về phía trước, không nên cúi hẳn đầu. Đối với nhiều người, đây cóvẻ là một lời khuyên hơi bất thường, bởi đầu thường phải ngẩng cao. Tuynhiên, nếu bạn làm như thế có nghĩa là bạn đang cản trở đường ra củamáu. Máu sẽ chảy men theo yết hầu vào dạ dày và có thể gây ra nôn mửakhi máu chảy vào nhiều.

Nếu bị chảy máu cam ở nhà, bạn cần phải thực hiện từng bước như sau:

-Hơi nghiêng đầu về phía trước. Bạn cần phải ngồi xuống hoặc ở tư thếnửa đứng nửa ngồi, dùng ngón cái ấn thật chặt hai cánh mũi. Cần phảingồi khoảng 5 - 10 phút trong tư thế này. Tốt nhất là nên đặt ở gốc mũimột cái gì đó lạnh: 1 cốc kem, hoặc một viên đá lạnh. Như thế máu sẽngừng chảy.

- Nếu máu vẫn tiếp tụcchảy, thậm chí là chảy rất ít, bạn nên dùng một tấm bông gòn dài khoảng2 - 3cm đặt vào mũi. Bông gòn cần phải được tẩm ướt. Khi đặt bông gònvào, bạn vẫn cần phải dùng ngón tay cái ấn chặt vào hai cánh mũi đểniêm mạc mũi tiếp xúc với bông. Sau khi máu ngừng chảy, trong mũi sẽ cómột cục máu đông nhỏ. Để không gây hại cho mũi, cần phải lấy bông gònra khỏi mũi thật cẩn thận. Tốt nhất là nên lấy sau 1 - 1,5h.

- Nếu sau khi lấy bông gòn ra, mũi tiếp tục chảy máu, khi đó, bạn nên đến bác sỹ  vì đó có thể là dấu hiệu của một số bệnh.

Thôngthường, hiện tượng chảy máu cam là do bị một cái gì đó tác động vào.Tuy nhiên theo các thống kê  gần đây, bệnh này thường gắn với bệnh caohuyết áp. Huyết áp cao thì thành động mạch không thể “chịu được” và sẽmất soát. Trong trường hợp này, máu sẽ chảy không ngừng cho đến khihuyết áp ổn định. Đối với những người bị cao huyết áp, cách xử lý bệnhchảy máu mũi rất đơn giản, vì có nhiều loại thuốc giúp người cao huyếtáp bình ổn lại huyết áp.

Những người mắc bệnh khoang mũi cũng thường bị chảy máu cam.

Nếubị chảy máu cam thường xuyên, bạn cần xin lời khuyên của bác sỹ. Đểngăn ngừa hiện tượng này, bạn nên bổ xung vitamin C và K. Tuy nhiên,các loại vitamin này chỉ có tác dụng ngăn ngừa chảy máu cam thôngthường.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Làm gì khi bị chảy máu cam? này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Làm gì khi bị chảy máu cam? bạn tại đây.