Phân biệt cảm lạnh và cúm

Hầu hết các trường hợpcảm lạnh do virus  xâm nhập vào khoang mũi. Virus  tiếp tục di chuyển,bám vào vòm miệng, bắt đầu quá trình tự nhân bản. Trong 10-12 giờ, cơthể cố gắng  tự bảo vệ bằng cách tiết dịch nhầy, gây hắt hơi và ho.

Lúc này, những triệuchứng của cảm lạnh bắt đầu xuất hiện. Dấu hiệu dễ thấy nhất là viêmhọng. Bệnh sẽ diễn biến nghiêm trọng trong 48 giờ đầu tiên, sau đó giảmdần và thường khỏi sau 1 tuần.

Đối với cảm cúm do virus  influenza gây ra, bệnh xuất hiện đột ngột, triệu chứng kéo dài 4 - 5 ngày.

Cảm cúm nghiêm trọng hơncảm lạnh vì virus  xâm nhập vào khí quản, đường thở... Biểu hiện dễ thấynhất là sốt, đau đầu, toàn thân đau nhức, mệt mỏi, ho khan không đàm.

Cả hai loại virus  gây cảm lạnh và cảm cúm đều lây lan  qua không khí và tiếp xúc. Đó là hít phải virus  nhỏ li ti trong không khí do người bệnh ho hoặc hắt hơi, tiếp xúc với vật dụng (tay nắm cửa, điện thoại, thanh vịn cầu thang...) đã bám virus, sau đó đưa tay dụi mắt, mũi.

Làm gì để bệnh không kéo dài?

Để vượt qua bệnh cảm lạnh, bạn không nên dựa vào vitamin C. Một số nghiên cứu  cho thấy loại vitamin này không giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh, xoa dịu tình trạng nghiêm trọng của bệnh. Tránh sử dụng kẽm (các chất/ thuốc chứa kẽm) để làm dịu cơn ho.

Tốt nhất, bạn nên giữtinh thần thật thoải mái, lắng nghe  cơ thể mình. Chẳng hạn, khi cảmthấy muốn ngủ, hãy ngủ ngay. Nếu cố thức, bệnh sẽ kéo dài hơn.

Uống thêm 3 - 4 ly nướcmỗi ngày để bù lại lượng nước đã mất do ho, hắt hơi, đồng thời giúpgiảm lượng dịch nhất tiết ra. Ngoài ra, bạn nên súc miệng với nước muốiloãng.

Đối với cảm cúm, bạn nêndùng thuốc đặc trị như Tamiflu. Loại này có tác dụng rút ngắn thời gianvà mức độ nghiêm trọng  của bệnh.

Tuy nhiên, bạn phải dùngthuốc trong 48 giờ đầu tiên khi các triệu chứng vừa bộc phát. Phần lớntriệu chứng sẽ tự khỏi trong một tuần, mặc dù ho và mệt mỏi có thể kéodài trong vài tuần.

Nên uống nhiều nước,dành thời gian  nghỉ ngơi. Nếu triệu chứng không khá hơn, thậm chí xấuđi sau 10-14 ngày, có thể bạn đã bị viêm xoang hoặc viêm cuống phổi. Vikhuẩn đã xâm nhập gây viêm đường thở.

Biến chứng nghiêm trọngnhất của cảm cúm là viêm phổi. Bệnh thường tấn công  người lớn tuổi,người mắc bệnh tim hoặc phổi kinh niên. Tuy nhiên, người khỏe mạnh  cũngkhông tránh khỏi bệnh này.

Nếu triệu chứng lặp lại nhiều lần hoặc bạn bị đau ngực, khó thở, ho ra máu, đàm, hãy đến bác sĩ kiểm tra ngay.

Lên kế hoạch  phòng ngừa

Thường xuyên rửa tay với xà phòng trong khoảng 20 giây. Ngủ đủ, ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

Ngoài ra tiêm vắc xin cóthể ngăn 70 - 90% các trường hợp cảm cúm, thậm chí nếu đã bị bệnh, tìnhtrạng sẽ nhẹ hơn. Vì thế, bạn hãy lên lịch tiêm ngừa cảm cúm ngay.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Đối phó với cảm và cúm này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Đối phó với cảm và cúm bạn tại đây.