Tập thể dục để hạn chế ung thư vú - Bản có dấu.
Tap the duc de han che ung thu vu - Bản không dấu.

GrahamColditz, một nhà nghiên cứu  của trường ĐH Washington, tác giả  củanghiên cứu trên cho biết "Kết quả nghiên cứu  này thực sự có lợi. Nógiúp chúng ta có thể có những hoạt động  thể dục tăng cường từ thờithanh thiếu niên cho đến khi trưởng thành”.

Nghiên cứu này được kết luận sau khi các nhà khoa học  làm một khảo sát trên gần 65.000 y tá từ độ tuổi 24 đến 42.

Những y tá trả lời chi tiết những câu hỏi  khảo sát vềcác hoạt động  thể chất của họ bắt đầu từ khi họ 12 tuổi. Trong 6 nămtham gia khảo sát, 550 người được chuẩn đoán mắc bệnh ung thư vú trướckhi mãn kinh. 1/4 những người bị chuẩn đoán bị ung thư vú là nhữngngười trẻ tuổi.

Những người năng động như tuổi thanh thiếu niên thìcó 23% phát triển ung thư vú thời kỳ tiền kinh huyệt nhiều hơn nhữngngười phụ nữ  trưởng thành chỉ làm việc  một chỗ nhất định.

Tập thể dục có tác động lớn nhất đối với những cô gáiở độ tuổi từ 12 đến 22, không chỉ đề cập đến những vận động viên  thểdục thể thao  chuyên nghiệp, mà cả những người bình thường.

Thông thường, những bài tập thể dục thường là đi bộvà chạy. Những bài tập này sẽ giúp cơ thể các thiếu nữ tăng sức đềkháng. Tại sao lại vậy? Nghiên cứu  lý giải rằng khi đến độ tuổi trungniên và lớn tuổi thì con người  thường giảm trọng lượng. Sau khi mãnkinh, mô chất béo là một trong những nguồn chính sinh ra hóc mônestrogen (một loại hóc môn do một số cơ quan  sinh dục nữ tiết ra).

Tuy nhiên, thời thanh niên, theo lý thuyết, các hoạtđộng thể chất sẽ làm giảm mức hóc môn  estrogen. Các động tác thể dục ởtuổi thiếu niên sẽ có tác động làm trì hoãn được sự mãn kinh và cácnguyên nhân gây nên sự rối loạn.

Nói chung, những bài tập thể dục như đi xe đạp, chơitennis hoặc đi bộ hàng ngày cũng góp phần làm cho bạn khỏe mạnh  và ổnđịnh được sức khỏe  cũng như tránh được những bệnh tật “tuổi tác”

Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết Tập thể dục để hạn chế ung thư vú!

Bạn có ý kiến gì về bài viết Tập thể dục để hạn chế ung thư vú này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Tập thể dục để hạn chế ung thư vú bạn tại đây.