Những năm gần đây, các biểu hiện của thời kỳ mãn kinh(menopause) của phụ nữ  được biết đến nhiều hơn do kết quả nghiên cứu  vềcác tác hại của thuốc nội tiết tố estrogen và progesteron thường dùngđiều trị cơn bốc hỏa ở phụ nữ  sau mãn kinh.

Trong những triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, cơnnóng bừng là một triệu chứng khó chịu nhất ảnh hưởng bất thường đến cảmgiác và sức khỏe  của phụ nữ. Từ kết quả nghiên cứu  cho thấy hai chấtnội tiết tố nữ estrogen và progesteron dùng để điều trị cơn bốc hỏa rấthiệu nghiệm nhưng có thể gây tác hại cho sức khỏe, nên việc tìm nhữngphương pháp khác để điều trị là một nhu cầu cấp thiết.

Nguyên nhân nào đã gây ra triệu chứng cơn bừng bốchỏa, hiện nay chưa có câu trả lời thỏa đáng. Người ta chỉ cho rằng cơnbừng bốc hỏa là do những thay đổi của nồng độ nội tiết tố nữ trong máugiảm, xảy ra vào thời kỳ mãn kinh.

Biểu hiện của cơn bốc hỏa

Sau khi mãn kinh, những phụ nữ  bị cơn bừng bốc hỏathường có các biểu hiện sau: cơn nóng bừng làm phụ nữ  cảm thấy một sứcnóng có thể ít hay nhiều lan  dần khắp người lên đến mặt; mặt đỏ bừng;da mặt, thân mình, tay, chân có từng đốm đỏ; tim đập nhanh, vã mồ hôi;cơn nóng bừng có thể kéo dài từ một vài phút đến nửa giờ, nhưng đa sốsẽ hết sau khoảng 5 phút.

Khi cơn nóng bừng dịu xuống, người cảm thấy lạnh. Cơnnóng bừng xuất hiện một cách bất thường, có thể nhiều lần trong mộtngày hay vài ngày một lần, hoặc chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện. Vào banđêm, cơn nóng bừng xảy ra có thể làm phụ nữ  mất ngủ. Có người chỉ bịcơn bừng bốc hỏa trên dưới một năm, nhưng người khác lại bị kéo dàitrên 5 năm. Có người chỉ thấy những dấu hiệu nhẹ và ít cơn, số khác lạigặp những biểu hiện nặng và xảy ra nhiều cơn trong một ngày. Tuy nhiên,có nhiều phụ nữ  không hề có cơn bừng bốc hỏa xuất hiện trong suốt thờigian sau mãn kinh.

Chữa trị cơn bốc hỏa như thế nào?

Thực hiện một chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý cóthể làm giảm nhẹ triệu chứng của cơn bốc hỏa. Để điều trị cơn bốc hỏa,có thể áp dụng một hay nhiều phương pháp sau đây:

- Giữ mát cho cơ thể: Nếu tăng nhiệt độ củacơ thể, dù ít cũng có thể gây ra cơn bốc hỏa. Do đó, phụ nữ  cần giữ mátbằng cách ở trong phòng thoáng, mở cửa sổ hoặc sử dụng máy điều hòa hayquạt điện. Khi cảm thấy cơn nóng bừng sắp xuất hiện, có thể hạ nhiệtbằng cách uống nước lạnh và các cách làm mát cơ thể thông thường.

- Ăn uống hợp lý: Tránh các thức ăn cay nóngnhư tiêu, tỏi, ớt, rượu, bia, nước chè, cà phê  kiêng hẳn những thức ănnào làm cho cơ thể dễ bị nóng bừng.

- Thư giãn tinh thần: Luyện tập dưỡng sinh,tập rung động thư giãn, ngồi thiền, thực tập phương pháp thở sâu vàđiều hòa hằng ngày có thể làm giảm cơn bừng bốc hỏa.

- Luyện tập thể dục, vận động: Ở tuổi mãnkinh, phụ nữ  cần phải tập thể dục hằng ngày và nên tập những cử độnglàm nóng người và tim đập nhanh hơn, sẽ bớt cơn nóng bừng và ngủ ngonhơn. Có thể tập đi bộ khoảng trên 30 phút mỗi ngày. Tham gia câu lạc bộdưỡng sinh sẽ giúp phụ nữ  luyện tập đều đặn, thường xuyên.

- Không hút thuốc: Nhiều nghiên cứu  cho thấy hút thuốc làm tăng cơn bốc hỏa. Ngưng hút thuốc còn làm giảm nguy cơ bị bệnh tim, đột quỵ, ung thư.

- Sử dụng thuốc để điều trị: Nếu áp dụng cácphương pháp trên đây không kết quả, có thể dùng một vài thứ thuốc điềutrị như sau: Estrogen là thuốc hiệu nghiệm nhất để chữa cơn bốc hỏa,nhưng có nhiều tác hại.

Một nghiên cứu  cho thấy thuốc này có nhiều phản ứngphụ như làm tăng nguy cơ bệnh tim, ung thư, đột quỵ. Tuy nhiên, đối vớitrường hợp cơn bừng bốc hỏa quá nặng và không có nguy cơ về bệnh timmạch, ung thư, có thể uống estrogen nếu lợi ích của việc dùng thuốc lớnhơn tác hại.

Thuốc progesteron cũng rất hiệu nghiệm để chữa cơn bốc hỏa và sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.

Các thuốc khác: Niều nghiên cứu  cho thấy các thuốcdùng để chữa bệnh trầm cảm, tăng huyết áp có thể giúp giảm cơn bốc hỏanhư: venlafaxine (Effexor XR), paxil, prozac, celexa dùng với liều thấpcó kết quả tốt.

Song các thuốc này không hiệu nghiệm bằng estrogen và cũng có những tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt hay rối loạn tình dục.

Clonidine là thuốc chữa tăng huyết áp, khi sử dụng cóthể làm giảm số lần bị cơn bốc hỏa nhưng có một số tác dụng phụ nhưchóng mặt, buồn ngủ, khô miệng và táo bón.

Gabapentin là thuốc chữa cơn bừng bốc hỏa khá hiệu nghiệm nhưng có các tác dụng phụ như gây buồn ngủ, chóng mặt, buồn nôn. 

Bạn có ý kiến gì về bài viết Dập tắt cơn bốc hỏa này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Dập tắt cơn bốc hỏa bạn tại đây.