Trả lời:

Nếu trước đó béthường có thói quen ngủ rất ngoan nhưng bỗng dưng lại hay thức giấcnhiều lần vào ban đêm, chứng tỏ trẻ đang gặp phải những rắc rối về mặtsức khỏe.

Sau đây xin đưa ra những nguyên nhân  thường thấy khi trẻ thức giấc vào ban đêm:

- Do trẻ bị ốm: Dấu hiệu bị ốm là nguyên nhân  thường gặp nhất đối với trẻ, khiến trẻ bị thức giấc.

- Gặp phải những vấn đề về răng miệng:Mọc răng thường khiến cho trẻ cảm thấy bứt rứt khó chịu, khiến trẻ bịthức giấc. Trong trường hợp này bạn nên kiểm tra xem hàm trên và hàmdưới của trẻ có dấu hiệu của việc mọc răng hay không.

- Do quá trình phát triển:Nhiều nghiên cứu  đã chỉ ra rằng trẻ em  thường bắt đầu thức giấc khichúng học được một điều gì đó mới lạ từ cuộc sống  hay những người thânxung quanh. Và khi chúng muốn thực hành kỹ năng mới này chúng sẽ làmthật nhiều nếu có thể.

- Do phòng ngủ:Đôi khi trẻ thức dậy bởi có thể là sự thay đổi không gian phòng ngủ, vínhư tiếng động, nhiệt độ, không khí, ánh sáng... Trong trường hợp nàybạn nên kiểm tra xem phòng ngủ có sự thay đổi bất thường gì không?

- Khi đói:Trẻ sẽ thức giấc và có những biểu hiện đòi ăn khi bị đói. Bạn đừng cốgiỗ bé ngủ trong hoàn cảnh  này, mà hãy nhanh chóng cho bé bú sữa để lấpđầy cái bụng rỗng, bé sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

- Do sự thay đổi:Việc thay đổi cũi, giường, võng hay thay đổi nơi ngủ trong khi đi nghỉcũng là một trong số những lý do  khiến trẻ bị thức giấc ban đêm.

Mẹo giúp bé ngủ ngon

- Nên cho bé ngủ theogiờ quy định, tức là cho trẻ ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày. Như vậy sẽtập cho trẻ được một thói quên tốt khi ngủ.

- Tạo cảm giác thoảimái cho trẻ trước khi ngủ: Nếu đạt được cảm giác thoải mái dễ chịu, bésẽ dễ dàng bắt đầu giấc ngủ hơn. Để làm được điều này các bậc cha mẹnên dành thời gian  cho bé để kể chuyện hay mát xa cho trẻ, ngoài ra nếu có thể bạn hãy tắm bằng nước ấm cho trẻ trước khi đi ngủ.

- Bố trí không gianphòng ngủ hợp lý: Nên giữ cho nhiệt độ trong phòng ở mức vừa phải,thoáng gió, không có tiếng động, phòng ngủ nên đặt ở chỗ tối, ít ánhsáng.

- Tránh cho trẻ ăn no trước khi đi ngủ.

- Tuyệt đối không cho bé sử dụng đồ uống có chứa caffein cách giờ đi ngủ khoảng 6 tiếng.

Lưu ý: Nếuđã thử nhiều cách mà trẻ vẫn thức giấc và quấy vào ban đêm. Bạn nên đưatrẻ tới gặp bác sĩ nhi khoa để có những phát hiện và tìm ra nguyên nhânkịp thời.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Tại sao bé thức giấc vào ban đêm? này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Tại sao bé thức giấc vào ban đêm? bạn tại đây.