Nguy cơ mắc bệnh

Nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa gia tăng theo độ tuổi. Tại buổi sinhhoạt chuyên đề về hội chứng chuyển hóa, diễn ra ở Trung tâm  Dinh dưỡng(TP.HCM) hôm 27.4 vừa qua, các bác sĩ của Trung tâm  Dinh dưỡng cho biếtở những người từ 20-30 tuổi nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa chiếmkhoảng 10%, nhưng tỷ lệ này tăng lên đến 40% ở những người trên 60tuổi. Tuy nhiên, tình trạng ngày càng có nhiều trẻ nhỏ bị béo phì, dovậy, hội chứng chuyển hóa cũng gia tăng ở trẻ và đây là nguy cơ dẫn đếntrẻ mắc bệnh tim mạch. Hội chứng chuyển hóa hiện cũng đang bắt đầu giatăng ở các thành phố  lớn.

Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến mắc hội chứng chuyển hóa, trong đóhai yếu tố chính là tình trạng cơ thể kháng insulin (cơ thể không sửdụng tốt insulin) và tình trạng béo ở phần bụng. Phần lớn những ngườikháng insulin lại đi kèm tình trạng béo bụng. Kháng insulin được xem làyếu tố di truyền, chủng tộc, do tăng tích tụ mỡ trong cơ thể (đặc biệtlà ở vùng bụng), ít hoạt động  thể lực. Những người trong gia đình  cóngười mắc bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch, tăng mỡ máu... sẽ cónhiều nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa hơn những người khác. Người châuÁ có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa nhiều hơn các nơi khác...

Biến chứng

Theo các bác sĩ trình bày, những người mắc hội chứng chuyển hóa sẽcó nguy cơ bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim cao gấp 3 lần,nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường cao gấp 5 lần so với người bình thường.Ngoài ra, hội chứng chuyển hóa còn khiến người ta mắc bệnh rối loạncương dương (do xơ vữa mạch máu dẫn máu đến dương vật), làm tăng huyếtáp (do xơ vữa mạch máu thận), đau chân cách hồi (do xơ vữa mạch máu chidưới)...

Để điều trị hội chứng chuyển hóa, bác sĩ phải điều trị để giảm cânnặng cho người bệnh (nếu có béo phì), giảm béo bụng - gọi béo bụng khinam giới có vòng bụng từ 90 cm trở lên, và nữ từ 80 cm trở lên; giảmlượng muối "nạp" vào cơ thể (5g/người/ngày cho người không tăng huyếtáp, và 2-4g/người/ngày cho người có huyết áp cao); hạn chế rượu, bia(để hạn chế cồn); hạn chế lượng đường (dưới 20g/người/ngày); hạn chếnhững thực phẩm  giàu

cholesterol (như: da, lòng, óc, phủ tạng của động vật; cá viênchiên; thịt mỡ...); ngưng hút thuốc lá (vì thuốc lá làm gia tăng tìnhtrạng kháng insulin, và làm nặng thêm các biến chứng do hội chứngchuyển hóa gây ra); tăng lượng kali hằng ngày (kali có nhiều trong nhokhô, khoai tây, chuối, nước dừa, nước rau luộc...); sử dụng nhiều raucủ quả (để cung cấp chất xơ) - dùng 300-400g rau củ/ngày và 200g tráicây/ngày; tăng hoạt động  thể lực phù hợp với sức khỏe...

Bạn có ý kiến gì về bài viết Béo bụng và hội chứng chuyển hóa này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Béo bụng và hội chứng chuyển hóa bạn tại đây.