Dưới đây là một số gợi ý có thể chia sẻ  cùng bạn:

1. Duy trì các bước chăm sóc da hàng ngày bằng các sản phẩm  làm sạch da, sáng da và dưỡng ẩm. 

2. Đây cũng là lúc bạn cần sử dụng các sản phẩm  có chứa axit glycolic thường xuyên. Ban đầu có thể là một tuần một lần, sau đó tăng dần lên hai hoặc ba lần một tuần (phụ thuộc và nhu cầu của làn da). Axit Glycolic có tác dụng ngăn làn da tái tạo collagen. 

3. Bạn nên đến các trung tâm  chăm sóc da chuyên nghiệp  để lột da mặt một lần một tháng. Nếu không thì ít nhất cũng cần có một chế độ chăm sóc da chuyên nghiệp  vào các mùa khác nhau 

4. Đến gặp bác sỹ  chuyên khoa da liễu để kiểm tra bệnh ung thư da hàng năm. 

5. Dành nhiều thời gian  để thư giãn, tập thể dục và ngủ. Nên nhớ rằng, các cuộc vui thâu đêm suốt sáng có thể làm vùng da quanh mắt bạn bị sưng húp và thâm quầng. 

6. Cần luôn giữ tâm trạng thoải mái để hạn chế viêm da và các nếp nhăn.

7. Khi ăn, nên chọn các loại thực phẩm  giúp bạn có làn da khỏe mạnh  chứa ít carbohydrat glycemic, có các axit béo thiết yếu và đạm. Tránh các thực phẩm  và đồ uống làm sản sinh cortisol - một loại hoocmon liên quan chặt chẽ với stress - như cà phê, chất chứa cafein và đồ uống chứa cồn.
 
Hãy chọn cho mình những phương pháp thích hợp nhất để có thể kéo dài tuổi xuân bạn nhé.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Chăm sóc da tuổi 30 này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Chăm sóc da tuổi 30 bạn tại đây.