Mồ hôi tiết rado hoạt động  sinh lý bình thường của tuyến mồ hôi trong cơ thể. Mùa hè,trung bình một ngày đêm, cơ thể người tiết ra từ 500 - 600ml mồ hôi.

Mồ hôi tiết ranhiều hơn khi cơ thể ở trong các trạng thái như: xúc động mạnh, ốm sốthoặc uống rượu, ăn đồ ăn có quá nhiều vị cay. Khi luyện tập thể thaohoặc lao động  nặng, lượng mồ mà cơ thể tiết ra có thể tăng gấp 10 lần.

Mồ hôi tiết ra giúp cân bằng nhiệt độ và loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể.

Mồ hôi thườngtiết ra nhiều ở những vùng da kín như: nách, lưng,đùi, bẹn; các vùng dathường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như: da vùng cổ, mặthoặc những cơ quan  trong cơ thể phải thường xuyên hoạt động  như: bànchân, bàn tay…

Có 2 loại mồ hôi như sau:

- Mồ hôi thường:Là loại mồ hôi tiết ra có màu trắng, vị mặn, không nhờn, có vị chua xenlẫn mùi hôi nhẹ. Khi khô thường ít làm ố hoặc bẩn quần áo.

Loại mồ hôi này khi tiết ra làm thông thoáng lỗ chân lông và không gây ảnh hưởng nhiều tới da.

- Mồ hôi dầu:Loại mồ hôi này có độ mặn thấp hơn loại mồ hôi thường. Có màu trắng hơivàng, sờ thấy nhờn như dầu. Mùi hôi rất khó chịu, đôi khi xen lẫn mùikhét. Khi khô thường để lại những vết ố vàng trên quần áo, nhất là vùngcổ và tay áo.

Vì mồ hôi dầu tiết ra ở dạng nhờn nên khi khô có thể làm bít lỗ chân lông, dễ gây dị ứng và mụn nhọt.

Nguyên nhân và giải pháp

Khi mồ hôi ra quá nhiều, kèm theo mùi hôi khó chịu một cách bất thường, hãy nghĩ ngay tới những vấn đề sau đây:

- Quần áo bạnđang mặc quá chật hoặc được làm từ các chất liệu bí (nhiều ni-lông):Quần áo quá chật gây ảnh hưởng tới khả năng hô hấp của da cũng như hoạtđộng của tuyến mồ hôi làm lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn mức bìnhthường. Các loại quần áo làm từ chất liệu ni-lông không có khả năngthấm hút mồ hôi, gây bức bí và mùi hôi khó chịu cho cơ thể.

Lời khuyên: Nên sử dụng quần áo được làm từ các loại sợi tự nhiên, có khả năng thấm hút mồ hôi. Quần áo phải mềm, mỏng, thoáng mát.

- Chế độ ănuống không hợp lý. Thói quen ăn nhiều đồ ngọt, sử dụng đồ uống chứanhiều chất kích thích và các món ăn chứa nhiều dầu mỡ cũng là một trongnhững nguyên nhân  làm mồ hôi bạn có mùi khó chịu. Lượng chất béo dưthừa trong cơ thể sẽ theo đường mồ hôi tiết ra ngoài. Mồ hôi tiếp xúcvới không khí ở điều kiện bình thường, nếu không được vệ sinh thườngxuyên sẽ gây mùi rất khó chịu.

Lời khuyên:Hãy điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nên ăn nhiều hoa quả,rau xanh và các món ăn chế biến theo phương pháp hấp, luộc. Hạn chế ănđồ ngọt, các món ăn có nhiều dầu mỡ. Hãy thay đổi thói quen uống đồuống có chất kích thích bằng các loại nước khoáng và nước ép hoa quả.

- Sử dụng quánhiều thuốc kháng sinh: Sau khi sử dụng thuốc kháng sinh, nước tiểu vàmồ hôi thường có mùi kháng sinh đặc trưng, rất khó chịu.

Lời khuyên: Nênuống nhiều nước. Nước sẽ làm trung hoà  lượng kháng sinh dư thừa trongcơ thể. Do đó sẽ hạn chế được mùi thuốc trong mồ hôi và nước tiểu.

Ngoài ra, mồ hôi tiết ra quá nhiều khi bạn mắc các căn bệnh sau đây:

- Các bệnh về đường nội tiết như: hoạt động  không bình thường của tuyến giáp, bệnh tiểu đường, bí tiểu tiện, viêm tuyến mồ hôi. Phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh cũng thường xuyên bị ra nhiều mồ hôi.

- Các bệnh về hệ thần kinh như: stress, căng thẳng mệt mỏi lâu ngày, các cơn chấn động mạnh về tinh thần, bệnh Parkinson.

- Các bệnh truyền nhiễm như: lao, sốt rét, brucella, nhiễm trùng máu…

- Các bệnh tim mạch như: tim bẩm sinh, tim hoạt động  không bình thường do thiếu máu, cao huyết áp, máu nhiễm mỡ…

- Bệnh thận. 

Bạn có ý kiến gì về bài viết "Thủ phạm" gây nhiều mồ hôi này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết "Thủ phạm" gây nhiều mồ hôi bạn tại đây.