Làmthế nào để bảo đảm chất lượng  cuộc sống, hạn chế tai biến, nhất là vớinhững người bị THA khi đang ở độ chín của cuộc đời? Thật là khó khi đưara một “phác đồ” chuẩn phù hợp cho mọi đối tượng THA. Ở đây chúng tôichỉ đề cập đến sự thay đổi huyết áp khi sinh hoạt tình dục  để bạn đọctham khảo và vận dụng.

Bắtđầu giai đoạn kích thích, ở nam giới bắt đầu là sự cương cứng dươngvật; còn ở nữ thì tiết chất nhày để làm trơn âm đạo, âm đạo giãn ra đểchuẩn bị cho quá trình tiếp sau. Ngay ở thời điểm này, nhịp tim vàhuyết áp của cả hai bắt đầu tăng lên.

Đếngiai đoạn bình nguyên, các tuyến tại cơ quan  sinh dục của cả hai tiếtra nhiều chất dịch màu trắng trong. Dịch tiết này ở nam có thể chứatinh trùng và có khả năng thụ thai. Động tác về giao hợp trong giaiđoạn này làm nhịp tim tăng nhanh và huyết áp cũng tăng cao. Thôngthường huyết áp ở nam giới tăng cao hơn nữ; do nam phải hoạt động  gắngsức hơn. Đây cũng là giai đoạn báo động nguy hiểm với người bị THA.

Giaiđoạn cực điểm, cảm giác cực khoái có thể đến với cả hai giới, tuy nhiênsẽ đến sớm với phía đóng vai trò chủ động. Về phía nam giới, giai đoạncực điểm xảy ra cùng lúc với hiện tượng xuất tinh; còn nữ giới là cảmgiác ấm nóng lan  tỏa ở vùng sinh dục đồng thời với sự co âm đạo. Trongmột lần giao hợp, nam giới chỉ đạt cực khoái một lần, nhưng nữ có thểđạt nhiều lần cực khoái. Về mặt y học, mỗi lần đạt cực khoái cũng làthời điểm tối nguy hiểm đối với người bệnh THA. Lý do  là huyết áp vànhịp tim tăng đột ngột lúc đạt cực điểm. Thời điểm này tai biến đột quỵnão hoặc nhồi máu cơ tim rất dễ xảy ra.

Khoảng5-10 phút sau giai đoạn cực điểm, cả hai sẽ chuyển sang giai đoạn thưgiãn. Nhịp tim dần dần trở về mức bình thường, huyết áp cũng giảm theo.

Thựcra sinh hoạt tình dục  không phải là hoạt động  gắng sức cao, vì vậy tỷlệ tai biến không nhiều. Tuy nhiên để bảo đảm sự an toàn, ngăn ngừa khảnăng xấu có thể xảy ra khi sinh hoạt tình dục  thì ngoài việc phải kiểmsoát huyết áp và điều trị tốt, trong lúc sinh hoạt tình dục  cần tránhnhững tư thế bất lợi, tránh bị cuốn theo cảm hứng một cách quá đà dẫnđến phải gắng sức đột ngột làm huyết áp tăng vọt. Bên cạnh đó cần lưu ýmột số trục trặc hay xảy ra đối với bệnh nhân THA: ở nam giới điều trịTHA bằng thuốc, có thể có rối loạn phóng tinh, rối loạn cương hoặc giảmham muốn tình dục; ở nữ giới, do quá trình bôi trơn âm đạo bị giảm nênsẽ có cảm giác đau khi giao hợp, thậm chí thay đổi cảm giác lúc đạt cựckhoái so với thời gian  trước khi bị THA... Đây là tác dụng không mongmuốn của hầu hết các thuốc điều trị THA, khi không dùng thuốc các triệuchứng này sẽ hết. Tuy nhiên mỗi người đáp ứng thuốc một cách khác nhaunên trong thực tế hơn một nửa số người THA vẫn có cuộc sống  tình dụcbình thường.

Đểbảo đảm chất lượng  cuộc sống, bảo đảm an toàn cho người THA, trước hếtcần sự cảm thông chia sẻ  của bạn tình. Về lâu dài, cần kiểm soát huyếtáp thật tốt. Ưu tiên hàng đầu là chế độ ăn uống hợp lý; thường xuyênluyện tập thể dục thể thao  vừa sức để tăng sức bền, tăng thể lực; bỏhẳn các thói quen có hại cho sức khỏe  như uống rượu, bia, hút thuốc lá;thiết lập một chế độ làm việc, sinh hoạt và rèn thể lực phù hợp, loạibỏ stress... Cần lưu ý, chế độ ăn giảm muối của người bị THA không cónghĩa là phải kiêng muối tuyệt đối. Vì nếu thiếu muối kéo dài cũng làmcho cơ thể mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục. Thêm nữa, không nên ăn chấtđạm có nguồn gốc từ thịt gia súc mà nên ăn đạm có nguồn gốc từ cá vàcác loại nhuyễn thể; cần giảm lượng đường và mỡ động vật, tăng lượngrau xanh, trái cây để bảo đảm đủ vitamin, chất khoáng và chất xơ cho cơthể. Phải khám sức khỏe  định kỳ để phát hiện sớm các biến chứng do THAđể điều trị và có kế hoạch  dự phòng thích hợp.   

Bạn có ý kiến gì về bài viết Tăng huyết áp có nên “yêu”? này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Tăng huyết áp có nên “yêu”? bạn tại đây.