PhépTTBI đã được đề cập đến trong thiên “Âm dương ứng tượng đại luận” củasách Nội kinh Tố vấn. Song, nội dung  của nó cụ thể là gì thì Nội kinhlại không nói rõ. Các y gia thời đại sau đã lý giải TTBI theo nhiềuquan điểm rất khác nhau, nhưng vẫn chưa đưa ra được ý kiến thống nhất.Mãi tới năm 1973, sau khi khai quật được một số sách thuốc cổ viết trênlụa và thẻ tre trong những ngôi mộ cổ thời Tây Hán, câu hỏi  trên mới cólời giải đáp cụ thể.

“Thiênhạ chí đạo đàm”, một trong những cuốn sách  thuốc khai quật được ở khumộ cổ nói trên, đã giới thiệu  tương đối cụ thể về vấn đề này. TTBI thựcchất là những phép tắc, những nguyên lý cơ bản trong thuật dưỡng sinhvà chữa trị bệnh tật trong sinh hoạt tình dục. Nói cụ thể hơn: Trongsinh hoạt tình dục  có “bát ích” - là 8 cách làm cho tinh khí thêm vữngmạnh và có “thất tổn” - là 7 việc làm  khiến cho tinh khí bị hao tổn vàgây nên bệnh. Để phòng bệnh cần tránh “thất tổn” và muốn bồi dưỡng“tinh khí” cần học cách sử dụng “bát ích”. Không biết  dùng “bát ích” đểbù đắp cho “thất tổn”, thì đến 40 tuổi, cơ năng sinh lý đã bị giảm quánửa, 50 tuổi đã như người già, 60 tuổi tai nghễnh ngãng và mắt đã mờ...Ngược lại, nếu biết vận dụng “bát ích” thì người đang suy lão có thểtrở nên khỏe mạnh, người trẻ tuổi  có thể kéo dài được tuổi xuân.

Thất tổn là gì?

SáchThiên hạ chí đạo đàm viết: Nhất viết bế, nhị viết tiết, tam viết kiệt,tứ viết vật, ngũ viết phiền, lục viết tuyệt, thất viết phí. Nghĩa là: 7việc gây tổn hại đối với sức khỏe  trong khi giao hợp là: bế, tiết,kiệt, vật, phiền, tuyệt và phí. Cụ thể:

1.Nam nữ giao hợp vội vàng, thô bạo gây đau đớn (dương vật, âm vật đau),sẽ làm thương tổn khí ngũ tạng, đó là cái “tổn” thứ nhất, gọi là “bế”hoặc “nội bế”.

2.Khi giao hợp mồ hôi vã ra làm thương tổn tân dịch, dương khí tiết hếtra ngoài, đó là cái “tổn” thứ 2, gọi là “tiết” hoặc “ngoại tiết”.

3.Không biết tiết chế, giao hợp quá nhiều, làm cho âm dương, tinh huyếtbị tiêu hao đến mức suy kiệt, đó là cái “tổn” thứ 3, gọi là “kiệt”.

4.Tuy có sự ham muốn nhưng chưa đủ cương cứng mà miễn cưỡng giao hợp, sẽdễ sinh ra chứng bệnh không cương cứng mãi mãi. Việc chớ nên làm mà cứlàm, sẽ gây ra “tổn” thứ 4. “Vật” (có nghĩa là “chớ nên”, “không nên”).

5. Khi giao hợp mà tinh thần đang rối loạn không yên gọi là “phiền” – “tổn” thứ 5.

6.Một bên không muốn giao hợp mà bên kia cứ cố cưỡng ép, sẽ gây nên cácbệnh nội thương trầm trọng, như lâm vào tình trạng tuyệt vọng, gọi là“tuyệt” - “tổn” thứ 6.

7.Không có sự chuẩn bị trước, không ân ái giao tình đã giao hợp ngay, sẽchẳng có lợi gì đối với tinh thần và thể xác, mà chỉ làm tinh hao khítổn, đó là “tổn” thứ 7, gọi là “phí”, phí sức vô ích!

Bát ích là gì?

Nhấtviết trị khí, nhị viết trí mạt, tam viết tri thời, tứ viết súc khí, ngũviết hòa mạt, lục viết thiết khí, thất viết trì doanh, bát viết địnhkhoảnh”. Nghĩa là:

1.Khi nam nữ giao tiếp, cần dùng phép đạo dẫn để điều hòa nguyên khí, làmcho nguyên khí thịnh vượng, đó là cái “ích” thứ nhất, gọi là “trị khí”.

2.Điều hòa hơi thở, làm cho cơ ở hậu môn co lên và nuốt tân dịch xuống(những thao tác của phép khí công đạo dẫn) để dẫn tinh xuống phía dưới,đó là “ích” thứ hai, gọi là “trí mạt”.

3.Khi tình ý đã giao hòa, cần tranh thủ thời cơ mà tiến hành giao hợp,như vậy là nắm vững thời cơ, gọi là “tri thời” – “ích” thứ 3.

4.Trong quá trình giao hợp, dùng phép đạo dẫn làm cho “tinh khí” tụ lại ởdưới, đó là “ích” thứ 4, gọi là “súc khí” (súc là tích lũy, tập trunglại).

5.Trong quá trình giao hợp, nên vào ra vừa phải, không quá nhanh, quánhiều, quá mạnh, điều hòa đúng mức, đó là “ích” thứ 5, gọi là “hòa mạt”(điều hòa các chất dịch của nam và nữ).

6.Sau khi đã xuất tinh, dương vật vẫn còn cứng, rút ra ngay và ngừng giaohợp, đó “ích” thứ 6, gọi là “thiết khí” (lấy lại khí).

7.Sau khi giao hợp cần nằm yên tĩnh nghỉ ngơi, chờ cho khí huyết tinh lựckhôi phục lại, đó là “ích” thứ 7, gọi là “trì doanh” (đợi đến khi sinhlực khôi phục đầy đủ).

8.Thở đều, làm cho tinh thần ổn định lại, bộ phận sinh dục vẫn chưa tớikhoảnh khắc mềm nhũn thì rời đi chỗ khác, như vậy là “định khoảnh” (xácđịnh khoảnh khắc) “ích” thứ 8.

Tómlại, trong sinh hoạt tình dục, có nắm vững và thực hành TTBI mới có thểđiều hòa sự giao hợp giữa âm và dương, giữa nam và nữ, cơ thể mới khỏemạnh, tuổi thọ mới có thể kéo dài. Không biết  phép tắc đó, nhắm mắt làmliều theo bản năng thì cơ thể sớm bị suy mòn, tuổi thọ sẽ bị rút ngắnvà không thể tận hưởng  hạnh phúc  gối chăn lâu dài.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Thất tổn bát ích: Bí quyết tăng cường tinh lực nơi phòng the này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Thất tổn bát ích: Bí quyết tăng cường tinh lực nơi phòng the bạn tại đây.