Chuẩn bị hai chiếc gương lớn và một phòng có đủ ánh sáng

- Kiểm tra da đầu: Dùng máy sấy tóc và kẹp tóc để hỗ trợ quan sát màu sắc da đầu, chú ý tìm những vùng da bị sừng hóa, các khôi u nhỏ hay vùng da bị đổi màu. 

- Kiểm tra da vùng tay, chân: Không chỉ ở những vùng da thường bị cháy nắng mà cả các bộ phận chẳng hề ra nắng như lòng bàn chân, dưới móng... 

- Dùng 3 ngón tay luớt nhẹ trên da mặt, xuống cổ, vai sau đó xuống ngực. Phụ nữ  đặc biệt chú ý phần da dưới hai bầu vú. 

- Dùng gương lớn để quan sát vùng da sau vai, lưng, mông và chân sau. 

- Cố gằng dùng tay thoa nhẹ trên da để tìm những u nhỏ tiềm ẩn, hay các mụn nhọt cứng.

Hãy đi khám bác sĩ  khi thấy các triệu chứng sau.

- Da đổi màu thường có màu nâu vàng, nâu sậm, đen hoặc những đốm đỏ, hồng xuất hiện trên da. Những vết này có hình bẹt, lan  rộng dần và phát triển rất nhanh. Chúng khác nhau về màu sắc, hình dáng nhưng giống nhau ở chỗ thay đổi màu, hình dạng và kích cỡ. 

- Vết loét dai dẳng, thỉnh thoảng lại chảy máu hoặc có thể khỏi trong từng thời kỳ

- Những thay đổi tại một vùng da bị sừng hóa do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời như chảy máu, loét, cục nhỏ...

- Loét hay nổi cục tại vùng da được tia xạ từ trước hoặc tại một vết sẹo hay một đường dò

- Một vết đốm nhỏ nhạt mãn tính với xước nhẹ. 

- Ngứa da giống như phần lớn các bệnh ung thư trong giai đoạn đầu, các sắc tố không gây đau. Chúng chỉ làm bạn đau cho tới khi lan  rộng ra các phần của cơ thể, nơi có các dây thần kinh. Nhưng dấu hiệu đầu tiên của sắc tố này luôn thay đổi. Ở giai đoạn cuối, người bệnh có thể bị chảy máu.

Phòng bệnh như thế nào?

- Tránh nắng là biện pháp phòng bệnh tối ưu nhưng lại hay quên. Hãy che đầu, mặt, cổ hoặc tận dụng bóng râm khi đi ngoài nắng. Về trang phục, các bác sỹ  khuyến cáo nên mặc quần áo nhiều màu hoặc tối màu bằng các chất liệu tự nhiên.

- Trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh, được đề nghị tránh phơi nắng quá nhiều và tập cho tiếp xúc với “ánh nắng an toàn” để trở thành thói quen hàng ngày. Cũng cần chú ý thường xuyên vệ sinh da sạch sẽ, tránh và điều trị kịp thời các triệu chứng viêm nhiễm trên da.

- Khi cho bé tắm nắng để chống bệnh còi xương cần lưu ý. Bạn chỉ nên phơi nắng vào lúc trước 8 giờ sáng, mỗi lần 15 - 30 phút, tránh nắng gắt. Theo nghiên cứu, cơ thể trẻ em  tổng hợp Vitamin D tốt hơn người lớn. Bạn có thể bổ sung Vitamin D bằng thực phẩm  có chứa chất này

- Các bác sỹ  còn khuyên một số đối tượng hoặc vùng da đặc biệt cần tránh tia tử ngoại. Đó là những người có vết sẹo bỏng cũ hoặc có vết loét, ổ viêm nhiễm lâu ngày, những người có nước da trắng sáng, người làm việc  trong môi trường  tiếp xúc với tia phóng xạ, hóa chất như thợ mỏ uranium, thạch tín .

- Vùng da có nốt ruồi, tàn nhang, xơ da quang hóa, bệnh xơ da nhiễm sắc, viêm da mãn tính hoặc chấn thương da, hội chứng nốt ruồi loạn sản cần đặc biệt chú ý.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Tự khám phát hiện bệnh ung thư da này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Tự khám phát hiện bệnh ung thư da bạn tại đây.