Danh mục thông tin

Chăm sóc răng miệng đúng cách

Chăm sóc răng miệng đúng cách - Bản có dấu.
Cham soc rang mieng dung cach - Bản không dấu.

Không phải chỉ chải răng hàng ngày là có hàm răng đẹp và hơi thở thơm tho. Cũng không phải loại kem đánh răng nào cũng có thể làm răng trắng bóng như người ta quảng cáo. Có những phương pháp chăm sóc răng tự nhiên chẳng tốn thời gian lại vô cùng hiệu nghiệm.

Chăm sóc răng miệng đúng cách.

Chăm sóc răng miệng đúng cách

Kem đánh răng tự chế

Một vài loại kemđánh răng không đủ làm trắng răng, một số khác có thể làmtróc lớp men răng và khiến các vết hàn bong ra vì thế bạn cóthể tự chế cho mình một số loại kem đánh răng từ:

Dâu tây: Dâu tâycó các thành tố làm sạch và tẩy trắng nhẹ nhàng. Nó cóthể giúp bạn tẩy các vết ố do cà phê và trà khỏi răng. Chỉcần bóp nhẹ trái dâu và xát phần cùi trực tiếp lên răng rồichải nhẹ là đủ.

Nước oxy già (Hydrogen Peroxide): Trộnmột phần hai thìa cà phê nước oxy già với một thìa cà phê bộtsoda và dùng hỗn hợp tẩy trắng răng này một lần mỗi tuần.Đây là công thức giúp tẩy ố và giảm cao răng vô cùng hiệuquả, nhưng nếu răng của bạn rất nhạy cảm thì không nên sửdụng phương pháp này.

Thức ăn: Nhữngloại thức ăn đòi hỏi bạn phải nhai nhiều như táo, cần tây haycà rốt có thê giúp̉ tẩy trắng răng một cách tự nhiên cònnhững loại thức ăn như rau chân vịt, rau diếp và cây bông cảixanh lại ngăn ngừa các vết ố bằng cách tạo nên một lớp màngbảo vệ trên răng. Hãy ăn chúng thường xuyên.

Làm sạch lưỡi

Công việc đánh răngcủa bạn chưa thể hoàn thành nếu bạn chưa làm sạch lưỡi - Nơiẩn náu của vi khuẩn và vi trùng, thủ phạm khiến hơi thở khôngđược thơm tho. Chỉ cần chải lưỡi với kem đánh răng thông thườngmà không nhất thiết phải dùng những cái cạo lưỡi quá đắttiền bạn vẫn có thể làm sạch miệng.

Tự chế nước súc miệng

Từ trà: Pha một chéntrà bạc hà cay hoặc trà bạc hà lục thật đặc. Uống chậmrãi, thong thả trong khi súc trà trong miệng hoặc để nguội vàdùng như một loại nước súc miệng hằng hàng ngày. Tử đinhhương: Đun nóng một thìa cà phê đinh hương với một phần tư chénnước. Để nguội và súc miệng.

Theo Sành Điệu

Updated: 31/07/2008 | Views: 271 | Comments: 0

Comments - Chăm sóc răng miệng đúng cách

Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết Chăm sóc răng miệng đúng cách!

Bạn có ý kiến gì về bài viết Chăm sóc răng miệng đúng cách này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Chăm sóc răng miệng đúng cách bạn tại đây.