Có bác sĩ riêng

Thảo có bác sĩ gia đình  riêng, hồ sơ khám bệnh được bác sĩ theo dõi rất kỹ lưỡng. Nhưng để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe  thì Thảo vẫn khám tổng quát định kỳ 2 lần trong 1 năm.

Ở nhà Thảo có một kệ thuốc gia đình, mẹ Thảo mua sẵn tất cả những loại thuốc chữa bệnh vặt như cảm, nhức đầu, sổ mũi… Thảo du lịch  thường xuyên nên cũng có 1 hộp thuốc các loại mang theo trong vali.

Ở nước ngoài  mua thuốc Tây rất đắt và phải có toa của bác sĩ. Thảo hạn chế sử dụng thuốc Tây. Nếu cảm nhẹ hoặc mệt mỏi thì uống nước trái cây nhiều vitamin hay 1 viên vitamin C.

Khi bị stress Thảo hay cảm thấy buồn nên có thói quen viết nhật ký qua blog, đó cũng là cách giãi bày tâm sự và chia sẻ  với mọi người.Tiếp sau đó Thảo sẽ tìm việc gì đấy để làm chẳng hạn như dọn dẹp nhà cửa  hay đi siêu thị.

Bảo vệ da tránh ánh nắng, đắp túi trà lên mắt

Làn da của Thảo mỏng và mịn nên phải cẩn thận với ánh nắng vì dễ sinh ra tàn nhang. Để giữ làn da đẹp trời phú Thảo ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước lọc, sử dụng mỹ phẩm chất lượng. Quan trọng  nhất vẫn là giữ được tinh thần thoải mái,vui vẻ, lạc quan, ngủ đúng giờ giấc sẽ giúp da mặt rạng ngời và tươi sáng.

Trước khi đi ngủ, Thảo tẩy trang thật sạch, sau đó xịt nước hoa  hồng và 1 ít kem giữ ẩm. Thảo thích Victoria  Secret  vì mùi thơm và mịn da nhưng giữ ẩm tốt nhất trong mùa lạnh là Nivea. Tắm bằng muối tắm hiệu The Body Shop có chất dưỡng da toàn thân mỗi tuần 1 lần cũng giúp da mịn màng.

Dưa leo và cà chua rất tốt khi làm mặt nạ cho da mặt. Lâu lâu Thảo tắm bằng sữa bò tươi cũng giúp da trắng sáng, mịn màng.

Khi chăm sóc da, vùng da mắt nhạy cảm nhất cần phải lưu ý khi tẩy trang hoặc dưỡng da. Chưa xuất hiện nếp nhăn nhưng quầng thâm là không tránh khỏi vì thức đêm. Mỗi sáng nếu không có 2 túi trà lipton đắp lên mắt thì Thảo không thể yên tâm được!

Thảo chi tiền một tháng vào mỹ phẩm dưỡng da không tiếc nên mất khoảng 200USD, dưỡng da mặt hơn 100USD, nước hoa  hồng 90USD, Body thì chỉ vài chục USD.

Ảnh: anhkiet

Bơi lội là cách tập thể dục hữu hiệu

Phụ nữ thường quan tâm  đến ngoại hình và nhan sắc, nhất là khi yêu phụ nữ  luôn muốn mình đẹp hơn nữa. Tuỳ theo từng hoàn cảnh, từng đối tượng mà người ta sẽ có nghị lực để chăm chỉ tập thể dục. Đối với Thảo, khi chuẩn bị cho một show diễn quan trọng  Thảo rất chú trọng đến sức khỏe  và thể lực nên rất chăm chỉ tập thể dục.

Thảo không thường xuyên tập thể dục nhưng rất thích đi bơi, đó cũng là cách tập thể dục hữu hiệu. Nếu ở Sài Gòn, Thảo thường đi bơi ở khách sạn  Omini vì gần nhà, khi lưu diễn xa Thảo thường chọn khách sạn  quen thuộc có hồ bơi sạch đẹp.

Lần chuẩn bị làm live show Vũ Điệu Sôi Động, Thảo hát liên tục mà toàn là nhạc dance cần vũ đạo nhiều, gần 20 bài nhưng vẫn không hề bị đuối.

Đi biển giúp thoải mái tinh thần và tăng cường sức khỏe

Thảo không ấn định thời gian  cụ thể nhưng thông thường sau một thời gian  làm việc  liên tục hoặc thực hiện thành công  những dự án quan trọng  Thảo hay tự thưởng cho mình bằng những chuyến du lịch  xa. Nếu đi du lịch  để nghỉ dưỡng trong nước Thảo thích đến những resort ở bãi biển, tại đây có đầy đủ các dịch vụ  tốt để hồi phục sức khỏe, đặc biệt Thảo có thể ngắm biển và ăn đồ biển nữa!

Sau mỗi lần đi nghỉ dưỡng về tinh thần Thảo cảm thấy thoải mái, vui vẻ hơn. Đây là cách nạp năng lượng tốt nhất để tiếp tục làm việc  và những dự án âm nhạc  sẽ tự nhiên  bộc phát.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Bí quyết khỏe đẹp của Thanh Thảo này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Bí quyết khỏe đẹp của Thanh Thảo bạn tại đây.