Cộtsống là khung đỡ của toàn bộ cơ thể; trong quá trình sống do ảnh hưởngtừ môi trường, chế độ ăn uống, tư thế vận động, sinh hoạt, làm việc,luyện tập và chịu đựng sức nặng cơ thể mà cột sống yếu đi, lão hóa,giảm chức năng nâng đỡ cơ thể, đè ép vào các rễ thần kinh gây đau vớinhiều mức độ khác nhau.

Những yếu tố làm gia tăng quá trình thoái hóa cột sống như làm việc,lao động quá sớm, quá sức (lao động nặng từ nhỏ), thường xuyên mangvác, đẩy, kéo các vật nặng không đúng tư thế; tập luyện thể dục thểthao không đúng phương pháp; ngồi quá nhiều hoặc làm việc  luôn một tưthế ít thay đổi; trọng lượng cơ thể quá mức; điều kiện sống khó khăn,ăn uống không đầy đủ...

Bệnh thường xuất hiện ở tuổi 40 trở lên, tỷ lệ nam nữ gần như nhau.Biểu hiện là những cơn đau lưng âm ỉ, cảm giác khó chịu, dáng đi khôngbình thường, vẹo hoặc còng lưng, hạn chế vận động sinh hoạt. Để điềutrị, trước tiên nên sử dụng phương pháp không dùng thuốc. Khi đau lưngthì nên nằm nghỉ tĩnh, tránh nằm võng hay nệm mềm, nên nằm ngửa thảlỏng người thoải mái trên giường cứng. Tập vật lý trị liệu, kéo giãncột sống. Phương pháp xoa bóp, chườm nóng mỗi khi đau cấp (không nêndùng dầu nóng, rượu mật gấu), châm cứu điều trị, tập thể dục vừa phải,hợp lý.

Trong giai đoạn đau cấp cần dùng thuốc như giảm đau, kháng viêm,giãn cơ... nhưng phải theo sự chỉ định của bác sĩ. Phòng bệnh thắt lưngdo thoái hóa cột sống cần được thực hiện từ khi còn nhỏ, tránh lạm dụnglao động trẻ em, nên ăn uống đủ chất (nhất là canxi, vitamin D...), họctập và thể dục thể thao  đúng mức. Với người lao động  trí óc (văn phòng)ngồi làm việc  1 - 2 tiếng phải nghỉ ngơi, đi lại thư giãn, làm vài độngtác giãn cơ lưng. Với người lao động  chân tay, không mang vác quá sức,không cúi lưng nhấc vật nặng, tư thế sinh hoạt lao động  phái tránh tổnthương cột sống. Việc tập thể dục thường xuyên, dưỡng sinh bơi lội cũngphòng ngừa tốt bệnh thoái hóa cột sống.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Đau thắt lưng do thoái hóa cột sống này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Đau thắt lưng do thoái hóa cột sống bạn tại đây.