1 Kiểm tra tim

Bệnhtim là căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ  Mỹ mỗi năm. Các chuyêngia cho rằng 80% các bệnh liên quan đến động mạch vành có thể ngăn ngừabằng chế độ ăn kiêng lành mạnh và những hoạt động  thể chất thích hợp.Cách tốt nhất nhất để phòng bệnh này là làm xét nghiệm máu để kiểm tratổng lượng cholesterol, HDL cholesterol, LDL cholesterol vàtriglycerides.

Nếuthấy tim đập nhanh, xuất hiện cơn đau ngực hay hơi thở ngắn thì bạn nênlàm điện tâm đồ. Kết quả điện tâm đồ sẽ xác định bạn có dấu hiệu bịthiểu năng tuần hoàn não tim hay không. Bạn cũng nên kiểm tra huyết ápthường xuyên bởi huyết áp cao là nhân tố chính gây nên bệnh tim mạch.Tiểu đường cũng là một nhân tố khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Nếugia đình bạn từng có người mắc bệnh tiểu đường hoặc bạn bị thừa cân thìbạn có nguy cơ cao với bệnh tiểu đường. Lúc ấy bạn nên yêu cầu bác sỹkiểm tra lượng đường trong máu.

2 Xét nghiệm tế bào cổ tử cung

Từ 21 tuổi,hoặc khi bắt đầu có quan hệ tình dục  3 năm, phụ nữ  nên làm xét nghiệmtế bào cổ tử cung để tìm ra những tế bào bất thường có thể gây ung thư.Các xét nghiệm này nên tiến hành hàng năm cho tới 30 tuổi. Sau 30 tuổi,những phụ nữ  đã có kết quả bình thường ở ba kỳ xét nghiệm liên tụctrước đó thì chỉ cần làm xét nghiệm một lần cho hai hoặc ba năm.

Ngoài ra bạncũng nên xét nghiệm tìm HPV (virus gây u nhú ở người). HPV là loạivirus chính gây nên chứng ung thư cổ tử cung. Trước tuổi 30, các chuyêngia khuyến cáo bạn nên xét nghiệm HPV nếu xét nghiệm tế bào cổ tử cungcủa bạn cho kết quả bất thường hoặc không rõ ràng. Nếu bạn trên 30, bạnnên làm xét nghiệm HPV đồng thời với xét nghiệm tế bào cổ tử cung.

3 Chụp X quang vú

Phụnữ trong độ tuổi từ 20-30 nên đến bác sĩ kiểm tra định kỳ ba năm mộtlần hoặc khi thấy có u, cục bất thường trên đôi gò bồng đảo. Từ tuổi40, bạn nên chụp X quang vú hàng năm hoặc hai năm một lần. Nếu gia đìnhbạn có tiền sử ung thư vú, thì việc chụp X quang vú nên tiến hành sớmhơn mười năm so với tuổi mà người thân của bạn được chuẩn đoán. Phụ nữtrên 50 tuổi nên chụp X quang vú hàng năm. 97% bệnh nhân ung thư vúđược chữa khỏi nếu chuẩn đoán sớm ở giai đoạn một.

4 Nội soi ruột

Nội soi ruộtcho phép các bác sĩ kiểm tra ruột kết và trực tràng để tìm ra những dấuhiệu của ung thư hay polyp. Ung thư ruột kết hoàn toàn có thể ngăn chặnvà chữa trị nếu phát hiện sớm. Ở tuổi 50, nguy cơ mắc căn bệnh này đềutăng ở cả nam và nữ, vì thế bạn nên nội soi ruột năm năm một lần từtuổi 40. Nếu trong gia đình  bạn đã có tiền sử ung thư ruột kết hoặc ungthư trực tràng thì bạn nên kiểm tra trước 10 năm ở độ tuổi mà ngườithân của bạn được chuẩn đoán là mắc bệnh.

5 Kiểm tra da

Từ tuổi 18 phụnữ đã nên đến bác sỹ  da liễu khám da hàng năm. Các bác sĩ sẽ kiểm tratừ đỉnh đầu tới gót chân để tìm ra những đốm nâu, đen hay đỏ bấtthường. Tuy nhiên, khi thấy trên cơ thể liên tục xuất hiện những nốtruồi mới hoặc những nốt ruồi cũ đổi màu hay to lên bất thường thì bạncần đến gặp bác sỹ  ngay lập tức. Khối u ác tính chiếm khoảng 4% các caung thư da nhưng nó lại là nguyên nhân  gây tử vong của hầu hết nhữngbệnh nhân gây ung thư da, nếu phát hiện sớm hoàn toàn có thể điều trịđược.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Sống nhờ hiểu biết này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Sống nhờ hiểu biết bạn tại đây.