Ghen la su dan xen giua noi lo so va su gian du. Ghenbung no khi ta lo so se danh mat mot dieu gi do, dong thoi cam giac tucgian ai kia se co duoc dieu ma chung ta nghi rang chi minh moi co mathoi.

2. Hay cho phep ban than  cam nhan nhung cam xuc do theo huong tich cuc:

Ban hay binh tinh cam nhan nhung cam xuc do. Khi batdau cam thay ghen, ban hay tu hoi: “Minh ghen vi so hay vi gian nhieuhon?”. Neu cam giac da day triu nang hay nhoi dau, co the ban dang so.Neu thay vai va quai ham duong nhu te cung, han la lua gian dang bungbung trong long ban. Ban cung co the cam nhan dong thoi hai loai camxuc tren.

3. Chia se cam xuc:

Hay chia se  cam xuc that cua minh voi nguoi ay nhungkhong ngu y phien trach. Dieu nay se giup gia tang su thong cam  giuadoi ben. Chang han thay vi noi: “Le ra em khong nen xu su nhu the”, haynoi: “Anh rat buon khi em xu su nhu vay”.

4. Ghen tuong da mang lai cho ban duoc nhung gi?

Con ghen la dau hieu bao cho ban biet ban dang muon giva dieu gi quan trong  doi voi ban. Neu ghen vi ai do tro chuyen voi bangai minh, han ban chi muon co ay danh tinh cam cho rieng ban mathoi. Khi ban co loi giai dap cho cac cau hoi  “Tai sao minh ghen? Dieugi khien minh ghen? Minh dang co gang  giu lay cai gi? Tai sao minh laico cam giac bat an?", ban se hieu minh can phai lam gi de bao ve dieuma ban dang lo so bi ke khac “cuop di”.

5. Thay doi cac niem tin  sai lech, nguon goc cua su ghen tuong:

Niem tin sai lech, mu quang thuong la khoi nguon cuacon ghen vi lam gia tang su xuc dong noi chung ta. Khi mot co gai  chorang “Mat anh ay, toi chang the yeu ai duoc nua”, co rat de dang bungphat con ghen. 

Tuy nhien, niem tin  hoan toan co the thay doi. Tintuong vao mot dieu gi do tich cuc se giup chung ta cam nhan van de theochieu huong tich cuc hon. Chung ta se cam giac hanh phuc, thoai maitrong long va noi so hai, gian du, ghen tuong tu dung cung tan bien di.

Mot so loi khuyen thuc tien giup ban khac phuc  con ghen

1. Doi khi ta nghi ghen ve ai la yeu nguoi do.That ra ghen khong phai la yeu, do chi la noi so va tuc gian vi lo matnguoi minh yeu. Khi ban that su yeu ban than  minh dong thoi yeu nguoikhac, ban se khong con ghen nua.

2. Hay co gang  chia se  noi kho tam cua minh voi mot nguoi ban tin tuong. Neu cho rang ghen la van de rieng tu, ban cung nen kin dao tam su voi cac chuyen vien tam ly  de co duoc loi khuyen thich hop.

3. Chinh noi lo mat di su an toan va viec tu danh gia  thap ban than da lam nay sinh su ghen tuong phi ly. Hay luu y den nhung van de do truoc tien.

Ban co y kien gi ve bai viet "Khong ghen la lo, con ghen... thi kho"! nay? Hay goi suy nghi, binh luan, danh gia, loi khuyen ... cua ban ve bai viet "Khong ghen la lo, con ghen... thi kho"! ban tai day.