Mặt lợi

Nếu sinh hoạt tình dục  (SHTD) không được thỏa mãn sẽ tạo nên ức chếtình dục, khiến tinh thần căng thẳng, hay buồn bực, cáu gắt. Cả Đônglẫn Tây y đều nhận định rằng, nếu bị cấm dục lâu ngày sẽ dẫn đến nhiềucăn bệnh về tinh thần, thậm chí gây tổn thọ. Nếu SHTD bình thường, hàihòa, đúng quy luật sẽ rất có lợi cho sức khỏe.

Khi SHTD, hệ thống  nội tiết trong cơ thể hoạt động  mạnh. Khi đạt tớiđỉnh của SHTD, tuần hoàn máu mạnh lên, người ta cảm thấy khỏe ra, giúpchống lại quá trình lão hóa, oxy hóa trong cơ thể. Lúc này người nam sẽthấy mình trẻ trung lại, minh mẫn hơn, hành động  linh hoạt hơn, cơ bắprắn chắc hơn. Còn phụ nữ  sẽ có tinh thần sảng khoái, dồi dào sinh lực,da dẻ thêm mịn màng, tóc thêm đen mượt. Đối với phụ nữ  thời kỳ mãn kinhsẽ giảm bớt những triệu chứng khó chịu (như: hay nóng mặt, ra mồ hôi,mất ngủ, căng thẳng thần kinh).

(Từ trái sang phải) Hà thủ ô đỏ; Nhân sâm; Nhung nai - Ảnh: Khánh Vy

Và "thất tổn"

Ngược với những mặt lợi nói trên, nếu SHTD không hài hòa, thái quásẽ gây tổn hại đến sức khỏe. Việc SHTD quá mức sẽ làm cho cơ thể mệtmỏi, tinh khí suy hao, khí huyết hư tổn. Người xưa từng nói: "Giữ tinhkhí, thu dưỡng tinh thần, uống các thuốc bổ dưỡng thì có thể trẻ mãikhông già. Tuy nhiên, đã có 3 thứ trên mà không biết  cách SHTD cho phảiphép thì cũng vô ích thôi". Người xưa quan niệm rất đúng là đạo SHTD làhợp thành nhất thể với người bạn tình, như trời - đất liền nhau thànhnhất thể nên mãi mãi trường tồn.

Người xưa đã đúc kết, nếu SHTD không hài hòa, thái quá và sai quyluật sẽ dẫn tới 7 điều hại, gọi là "thất tổn", bao gồm: tuyệt khí: làthiếu khí, mồ hôi ra đầm đìa, tim nóng, mắt hoa. Nguyên nhân  là do sựmiễn cưỡng hoặc gắng sức quá độ trong SHTD. Y học cổ truyền coi khí làyếu tố vô cùng quan trọng, nếu tuyệt khí thì con người  sẽ chết. Ngườixưa cho rằng, nếu SHTD vào các ngày "nhật nguyệt hồi minh" tức là ngàyđầu tháng âm lịch hoặc các ngày "Lục Đinh" là các ngày có hàng can làđinh sẽ làm tổn thương khí. Vì vậy, không nên SHTD vào những ngày này;dật tinh: là sự ham muốn quá độ, âm dương không thuận, không mãn ý hoặcSHTD lúc cơm no, rượu say nên khí loạn, tổn phế tạng, gây nên sự nónggiận bất thường dễ dẫn đến bất lực. Bởi vậy, sau khi ăn no hoặc mới đixa về cần tránh SHTD vì dễ bị tổn thương tinh khí; đoạt mạch: là toànthể kinh mạch trong trạng thái lộn xộn, không còn chạy theo phương vịcủa chúng nữa, hậu quả là trong thuật phòng the dương cụ quá cường dật,lâu ngày dẫn tới bất lực, khô kiệt tinh khí; khí tiết: là do tham hànhlạc trong lúc mệt mỏi, trong lúc hoàn cảnh  không thuận lợi như trời cósấm sét, mưa bão tối tăm, trời đất chấn động sẽ rất bất lợi cho sứckhỏe; quyết thương: là nghịch khí, thuộc chứng bệnh về nội tạng. Quyếtthương làm cho thận suy kém dẫn đến dương suy, âm suy. Quyết thươngthường xảy ra do vừa tắm xong lại SHTD nên dễ phải phong hàn hoặc vừađi tiểu xong lại SHTD ngay làm mất tinh khí; bách bế: là các đường kinhlạc trong cơ thể bị tắc nghẽn không lưu thông bình thường, do hứng tìnhquá độ, giao hợp không hạn chế, quá nhiều lần làm tinh khí khô kiệt.

Ngoài ra, cần kiêng cữ, tuyệt đối không SHTD khi phụ nữ  có kinh, vìđây là thời điểm phụ nữ  đang có biến đổi về nội tiết. Cần tránh giaohợp trong những tuần đầu mang thai và tuyệt đối tránh trong 6 tuầntrước khi sinh.

Về số lần SHTD, đối với vợ chồng trẻ, trung bình 3-4 lần/tuần là hợplý; đối với tuổi trung niên (dưới 50) mỗi tuần 1-2 lần; và người caotuổi thì mỗi tháng nên 1-2 lần là vừa phải. Về thời gian  SHTD nên vàothời khắc âm trong âm trong ngày (18-23 giờ) là tốt nhất, còn vào cácthời khắc khác sẽ không có lợi cho sức khỏe.

Chớ coi thường việc tẩm bổ!

Ngoài các điều trên, cần sử dụng các bài thuốc để tăng cường tinhlực, sinh khí cũng là điều cần thiết. Đời Đường, Võ Tắc Thiên đã 70tuổi mà tinh lực vẫn vô cùng mạnh mẽ vì bà dùng rượu ngâm bồ câu, saunày gọi là "võ hậu tửu" gồm các nguyên liệu  và được chế biến như sau:rượu trắng loại tốt, cao độ dùng để thui (đốt nướng) một con chim bồcâu sau khi đã bỏ lông, bỏ đầu, bỏ nội tạng, 50g hà thủ ô đỏ, 10g lộcnhung, 100g nhân sâm. Cho tất cả vào nồi đất, đổ thêm rượu trắng vào,đun gần 1 giờ. Xong để nguội, đem phơi nắng 3 tiếng đồng hồ  để lấydưỡng khí. Đoạn cho thêm rượu vào nấu một lần nữa trong 30 phút, lại đểnguội và phơi nắng 20 phút. Tất cả được đem ngâm vào rượu, thêm mậtong. Niêm phong thật kín và để ở chỗ mát (hoặc hạ thổ) để lấy âm khí.Sau 3 tháng 10  ngày (100 ngày) rượu dùng được và có hiệu lực. Mỗi ngàyuống một ly nhỏ (30 - 50 ml) thì rất tốt. Đây là phương pháp luyện thânthể khang kiện của các tiên gia xưa.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Điều vợ chồng cần biết này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Điều vợ chồng cần biết bạn tại đây.