Tìm kiếm PhanVien.Com Web
Download PhanVien.Com Toolbar
Danh mục thông tin

Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục

Tập thể dục có thể giúp cải thiện trí nhớ ở những người mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ. Để có kết luận này, các nhà khoa học thuộc Đại học Melbourne (Úc) đã khảo sát 138 người từ 50 tuổi trở lên có nguy cơ mất trí nhớ cao và chia họ làm hai nhóm: nhóm 1 tham gia chương trình vận động thân thể trong 24 tuần và nhóm còn lại được chăm sóc sức khỏe bình thường.
Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục.

Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục

Nhóm1 tập thể dục trung bình 142 phút/tuần, tức khoảng 20 phút/ngày. Sau 18tháng, nhóm 1 đã thực hiện các bài kiểm tra về nhận thức tốt hơn, đồngthời cũng giảm đáng kể nguy cơ mất trí nhớ so với nhóm 2. Nhóm nghiêncứu cho biết thêm rằng lợi ích của việc tập thể dục đều đặn hằng tuầnthể hiện rõ sau 6 tháng tập luyện và sẽ còn kéo dài ít nhất một năm saukhi thói quen này chấm dứt. Công trình được công bố trên Chuyên san củaHiệp hội Y tế Mỹ.

Tìm bài viết khác
TNO
Updated: 08/09/2008 | Views: 128 | Comments: 0

Comments - Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục

Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục!

Bạn có ý kiến gì về bài viết Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục bạn tại đây.

Other articles

Similar Articles Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục

Older than Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục in Kiến Thức Sức Khỏe Chung

Newer than Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục in Kiến Thức Sức Khỏe Chung

Recently Published - Kiến Thức Sức Khỏe Chung
Day ao thuat
Latest Comments in Kiến Thức Sức Khỏe Chung
By Chi Lon. 17 loai benh co lien quan den chat doc dioxin la 17 loai nao?...
By nguyen khanh huyen. nen dua ra noi dung chi tiet cua bai tap the duc giup tang chieu cao cho gioi tre....
By lili. phai kien tri u*?toi con nghe co nguoi bao dung la' trau khong de xong nua.ko c\biet co .....
By Nguyễn Văn Sơn. Tôi thấy thật đáng tiếc cho một người mới có 17 tuổi mà đã bị .....
By Lương Y - Cao Q.Thiêm. cách pha chế rượu tỏi 40gram tỏi khô ( đã bóc vỏ)100ml rượu .....
By tran le xuan. sau khi doc bai viet thu thuc tui cung hoi bat ngo ve toi nhung tui van thac mac ko .....
By toan. ở viêt nam chỉ có đậu đen chứ ko có đâu nành đen...
By LuanVinh. Cách pha rượu tỏi:Chọn lọai tỏi ta củ nhỏ, bóc vỏ nhưng vẫn còn .....
By Mai Thi Lien. toi doc trang suc khoe va doi song da biet duoc cong dung cua toi, nhung con cach pha va .....
By hoang-Truong. bài này chỉ gọi là Công dụng của rươu tỏi chứ đâu có cách pha .....
By việt Dũng. Tôi bị gan nhiễm mỡ thỉnh thoảng hay nổi cục (dị ứng)có uống .....
By vb. sdjhfjahjfdhfkla sd adgsdgsadgsadgsadg...
By Le Thi Minh Tam. Xin cho toi hoi them ve Bai thuoc tri Viem Da Xoang,toi bi viem xoang sang truoc va sau .....
By Le Thi Minh Tam. Toi doc bai thuoc tri benh Viem Da Xoang trong do cach sac thuoc uong: tat ca cac loai .....
By Đỗ Hữu Thảnh. Viêm loét niêm mạc miệng do nhiều nguyên nhân khác nhau , các vết loét .....
Most Comments in Kiến Thức Sức Khỏe Chung
Monthly Most Views - Kiến Thức Sức Khỏe Chung
  English Tiếng Việt 
Bạn đang xem bài viết Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục được gởi trong chủ đề Kiến Thức Sức Khỏe Chung - Sức Khỏe Và Đời Sống. Bài viết Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục này được lưu trên Server thành hai bản: Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục có dấuMuốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục không dấu. Bạn có thể gởi ý kiến bình luận, đóng góp về bài viết Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục này tại phần gởi bình luận ở cuối nội dung bài viết. Lưu ý nội dung của bài viết Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục này có thể không còn phù hợp với thời điểm hiện tại. Nếu phát hiện điều này, xin bạn báo cho BQT biết để gỡ bỏ nó.
Home Page | Privacy | Contact | Friend Links | Search | Sitemap | Up
Copyright © 2008 PhanVien.Com . All rights reserved.