Trả lời:

Sự lo lắng củabạn là hoàn toàn chính đáng, đặc biệt là khi tiết trời ấmáp. Bởi vì cơ thể trẻ nhỏ rất dễ mất nước, trong khi chúnglại thường lờ đi cảm giác khát do mải chơi.

Thực tế, khi trẻbiết là mình khác thì cơ thể đã bị thiếu nước trầm trọngrồi. Thiếu chất lỏng sẽ làm trẻ mệt mỏi hoặc chóng mặthoặc đau đầu nhưng trong hầu hết các trường hợp, trẻ sẽ hỏixin uống nước trước khi các biểu hiện trên xuất hiện (trừ khitrẻ bị nôn, tiêu chảy).

Các loại đồ uốngcó hương vị như nước chanh sẽ nhanh chóng làm dịu cơn khát củatrẻ. Nhưng nước trắng đóng vai trò quan trọng đối với cáchoạt động sống trong cơ thể và nó là lựa chọn hàng đầu khitrẻ khác.

Nước cũng giúp ổnđịnh thân nhiệt thông qua cơ chế thoát mồ hôi, thải qua đườngnước tiểu và vận chuyển các dưỡng chất và các hợp chất đikhắp cơ thể. Nếu trẻ không thích uống nước trắng, bạn có thểthêm chút nước hoa quả để tăng hương vị. Tuy nhiên, tuyệt đốikhông cho trẻ uống các loại nước có cafein vì sẽ khiến lượngnước tiểu được bài tiết tăng lên, làm cơ thể càng mất nướchơn.

Trẻ cần được tìmhiểu về lợi ích của nước như giúp răng khỏe mạnh (nước máykhi đánh răng). Chất flo sẽ bao phủ bên ngoài răng và làm chochúng ít bị sâu răng hơn.

Dưới đây là một số cách để nước uống trở nên hấp dẫn đối với trẻ:

- Để 1 bình nước trong tủ lạnh, pha nước này với nước bình thường cho trẻ uống để chúng hào hứng hơn.

- Đựng nước uống trong nhiều loại chai khác nhau để tạo hứng thú và thu hút sự chú ý của trẻ.

- Chia nước thành nhiều chai nhỏ, giúp trẻ cảm thấy lượng nước mình uống là không quá nhiều.

- Có thể pha bột trà (loại dành cho trẻ em) vào nước lọc. Lưu ý là không cho đường.

- Cho trẻ uống 1 cốc nước lọc nhỏ trước khi uống 1 ly nước ngọt lớn hơn.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Làm thế nào để trẻ uống nhiều nước hơn? này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Làm thế nào để trẻ uống nhiều nước hơn? bạn tại đây.