Tăng cường miễn dịch

Khi thời tiết chuyển mùa, cơ thể thường rất dễ nhiễm bệnh. Có thể phòng ngừa các bệnh lây truyền bằng cách rửa tay thường xuyên, có chế độ dinh dưỡng phù hợp và sử dụng tinh dầu.

Các loại tinh dầu như lavender, khuynh diệp và cây trà thường được dùng để thanh lọc không khí và diệt vi khuẩn, virus. Nếu không có máy khuếch tán tinh dầu vào không khí thì hãy nhỏ 1 giọt tinh dầu vào khăn ấm và dùng nó như một khăn tay.

Tạo sự tươi mới

Không có gì tốt hơn là tận hưởng  không khí sạch sẽ trong nhà nhưng các sản phẩm  làm sạch thường rất đắt và chứa nhiều hóa chất. Tinh dầu chất lượng  cao có thể tẩy uế, khử mùi các chất lưu cữu trong nhà, trả lại cho ngôi nhà không khí tươi mới và sảng khoái.

Thử trộn nước với dấm trắng cùng với chút tinh dầu gỗ thông, chanh hay sả xem sao nhé.

Xua đuổi những “khách” không mời

Các loại côn trùng gây khó chịu có thể gây đau đầu và nhiều sản phẩm  tích trữ trong nhà có thể sẽ giải phóng nhiều hóa chất độc hại. Tinh dầu được dùng trong nhiều thế kỷ  nay như một loại thuốc đuổi côn trùng an toàn. Tinh dầu bạc hà, xạ hương, cỏ chanh đều có tác dụng đuổi côn trùng.

Thử dùng thiết bị sục nước, nhỏ 1 vài giọt tinh dầu lên đó. Cũng có thể dùng tinh dầu tự nhiên  hoặc loại an toàn, dùng được cho da, trộn với dầu ôliu và thoa nó lên da để phòng sự tấn công  của các loại côn trùng.

Làm đẹp da

Đã bao giờ bạn kiểm tra thành phần trên các sản phẩm  chăm sóc sắc đẹp  chưa? Nếu chưa thì hay cùng kiểm chứng xem có đúng là các loại tinh dầu chiếm vai trò quan trọng  trong các sản phẩm  này.

Hãy thử trộn nước ép lựu, đường, tinh dầu với tinh dầu phong lữ. Một vài giọt dầu nhài vào nước tắm ấm sẽ giúp giảm stress và giúp da trở nên mềm mượt hơn.

Dễ ngủ

Có nhiều yếu tố có thể làm hỏng giấc ngủ ban đêm như sự lo lắng, tắc mũi, không thoải mái hay sự bực bội. Thói quen ít ngủ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe  tinh thần và làm thay đổi xúc cảm theo hướng tiêu cực.

Để cải thiện giấc ngủ và giúp trẻ có giấc mơ  đẹp, hãy mát xa thái dương, chân và tay với tinh dầu; hoặc đắm mình trong căn phòng tràn ngập hương tinh dầu trước khi  vngủ. Cúc la mã, lavender, dầu hoa cam và hoa hồng là những lựa chọn lý tưởng.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Tinh dầu: Đuổi côn trùng, giúp ngủ ngon này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Tinh dầu: Đuổi côn trùng, giúp ngủ ngon bạn tại đây.