Đừng yêu cầu họ từ bỏ nỗi ám ảnh

Trầm cảm là mộtcăn bệnh thực sự. Những người bị trầm cảm không thể tự mìnhthoát khỏi mình và có cảm xúc tốt hơn. Điều trị trầm cảmcần có thời gian và cả một phương pháp đúng đắn.

Vậy nên đừng bắtai đó đang nghĩ tới ung thư phải từ bỏ nỗi ám ảnh mà họthường xuyên nhắc tới. Bởi đó chính là điều gây ra sự trầmcảm ở họ.

Lắng nghe

Đúng vậy, việctốt mà bạn có thể làm cho người mắc trầm cảm là lắng nghehọ. Đừng gạt bỏ những câu chuyện của họ. Đừng “thật thà hư”rằng bạn biết họ định làm gì. Chỉ cần lắng nghe thôi.

Khuyến khích người bệnh hoạt động nhiều hơn

Hầu hết nhữngngười bị trầm cảm thường rất thụ động và hay tự cô lậpmình. Sự cách ly chỉ làm cho mọi việc thêm tồi tệ.

Vậy nên hãy nhẹnhàng khuyến khích họ ra khỏi nhà, khỏi phòng… để cùng làmmột việc gì đó. Mời họ ăn tối hay đi dạo, sang nhà hàng xóm.

Đừng thúc giục quá mức

Khuyến khích làcần thiết nhưng đừng nóng vội và không coi nó là một yêu cầubắt buộc. Những bị trầm cảm thường có cảm giác bị lấn át.Nếu bạn cứ thúc giục họ, họ sẽ càng thu mình hơn.

Vì vậy, nếu họtừ chối lời mời của bạn thì đừng nài nỉ thêm. Thay vào đó,hãy dừng lại một lúc rồi hỏi lại bằng một thái độ nhẹnhàng, bền bỉ.

Khuyến khích người bệnh hưởng ứng với việc điều trị

Một trong nhữngyếu tố then chốt để việc điều trị trầm cảm thành công làdùng thuốc đúng giờ, đúng liều lượng và thường xuyên đi kiểmtra.

Ngoài ra, ngườibệnh cũng cần được khích lệ để ăn uống tốt hơn, ngủ tốt hơnvà tránh xa các chất cồn hay các loại thuốc gây hại hệ thầnkinh.

Bạn cũng có thể luôn bên họ trong các đợt điều trị.

Tạo môi trường ổn định

Giảm căng thẳng từchính ngôi nhà là một cách giúp đỡ người bệnh. Hãy sắp xếpmột lịch sinh hoạt cố định để người bệnh biết chính xácnhững gì phải làm mỗi ngày.

Luôn nhấn mạnh rằng người bệnh đang khỏe ra

Do trầm cảm nênngười bệnh luôn cảm thấy thất vọng. Họ cũng thường nhận thứcthế giới một cách méo mó. Vậy nên hãy luôn làm họ yên lòng,tin tưởng vào bản thân bằng những lời động viên khuyến khích.

Cùng với điềutrị, bệnh tình của người bạn, người thân sẽ giảm rõ rệt nhờsự giúp đỡ của những người thân yêu sống quanh họ.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Làm gì khi có người thân bị trầm cảm? này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Làm gì khi có người thân bị trầm cảm? bạn tại đây.