Tuy nhiên, công việc  của bạn lại đòi hỏi phải ngốn nhiều thời gian  bên máy tính. Vậy phải làm sao để bảo vệ làn da khỏi những tác hại do máy tính  gây nên?

Ảnh minh họa từ emunds.com

Tác hại của máy tính  đối với làn da

Da thường sẽ trở nên khô hơn nếu bạn thường xuyên làm việc  lâu bên máy tính.
Da khô trở nên thô ráp và thậm chí bong vảy.
Da hỗn hợp sẽ khiến các lỗ chân lông to hơn và lộ rõ.
Da dầu tiết ra nhiều chất nhờn hơn và là nguyên nhân  gây nên mụn trứng cá.

Cách chăm sóc và bảo vệ làn da

Nếu thường xuyên làm việc  bên máy tính, bạn cần sử dụng loại kem dưỡng da đặc biệt, các mỹ phẩm trang điểm cần chọn loại có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên  và chứa nhiều vitamin để bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho làn da.

Thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối

Thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối trước khi đi ngủ để bổ sung độ ẩm cho da, điều này rất quan trọng  giúp da tránh bị khô nẻ do máy tính  gây nên.

Dành thời gian  hoạt động  ngoài trời vào buổi sáng

Ngoài thời gian làm việc  mỗi ngày, bạn nên bố trí thời gian  hoạt động  ngoài trời khoảng 20 phút để tạo điều kiện thuận lợi cho da tiếp xúc với ánh nắng ban mai giúp bổ sung vitamin D.

Hình thành thói quen uống trà xanh mỗi ngày

Các chuyên gia  khuyên bạn nên uống 2- 3 chén trà xanh mỗi ngày vì trong trà xanh chứa những hợp chất rất có lợi cho sức khỏe  nói chung và làn da nói riêng, có khả năng đào thải các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài.

Tăng cường bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C

Các loại trái cây giàu vitamin C thuộc họ cam, quýt sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của da do tác động xấu của máy tính  gây nên.

Ngoài ra trong chế độ ăn uống bạn cần đặc biệt chú ý đến các loại thực phẩm  có chứa chất chống oxy hóa như rau bina, tỏi, nho, dâu tây, khoai tây, cà rốt, đậu tương, cải bắp...

Việc uống nước ép cà rốt hoặc nước ép quả sơn trà cũng rất có lợi cho việc chăm sóc da cho người thường xuyên làm việc  bên máy tính.

Mặt nạ giúp tái tạo tế bào da

Việc đắp mặt nạ từ các loại trái cây và rau xanh quenthuộc vừa không lo kích ứng da vừa có hiệu quả bảo vệ làn da bạn khỏinhững tác hại do việc làm  việc lâu bên máy tính. Cách đắp mặt nạ rấtđơn giản.

Cách 1: Hãy chọn loại cà chua chín mọng, cắt lát mỏng đắp lên da và nằm thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Cách 2: Nước chanh tươi, nước camtươi, nước ép cà rốt, men rượu mỗi thứ 1 muỗng cà phê, yaourt lỏng nửamuỗng cà phê. Hòa tan nước chanh, cam, cà rốt với nhau rồi đổ vào menrượu và yaourt, khuấy đều và kỹ. Thoa dung dịch lên mặt và cổ. Bạn cóthể thoa lên miếng vải mỏng rồi đắp lên mặt. Tránh vùng mắt, môi. Rửasạch sau 15 phút.

Lưu ý: Để giảm thiểu và hạn chế đếnmức tối đa những tác hại của máy tính  đối với làn da, ngoài nhữngnguyên tắc nói trên bạn cần ghi nhớ những điều sau đây:

- Hãy nghỉ ngơi 5 phút sau mỗi giờ làm việc  với máy vitính. Bạn nên ra gần cửa sổ và hít sâu từ 7-9 lần, uống một ít nướcchanh hoặc nước cam. Đó là liều thuốc hiệu quả và tăng hoạt động  củatrương lực.

- Cứ sau 2 giờ bạn nên đi rửa mặt. Nếu không trangđiểm, bạn nên vẩy nước vào mặt hoặc dùng khăn giấy ướt lau mặt. Vớigương mặt trang điểm, bạn nên dùng bình xịt giữ ẩm. Nó không chỉ giúpda mặt ẩm hơn, mà còn giúp phấn không bị trôi.

- Không nên sử dụng quá lâu đối với một chiếc máy tínhcũ vì đơn giản màn hình  máy cũ ít nhiều đều có hại cho mắt. Khi sử dụngvi tính cần điều chỉnh độ sáng của màn hình.

Thông thường, độ sáng của màn hình  càng lớn thì bức xạcàng cao và ngược lại. Nhưng cũng không để cho màn tối quá, đi ngượclại với hiệu quả mong muốn, mắt sẽ mệt mỏi. Một điểm cần lưu tâm nữa làbảo hành máy tính  định kỳ để phát hiện kịp thời hỏng hóc. Khoảng cáchcho phép để giảm thiểu độc hại với làn da là ngồi cách màn nửa mét trởlên.

- Nếu bạn... muốn ngủ gục trên bàn máy tính  thì nhớ tắt hẳn cả màn hình, bàn phím  và CPU để hạn chế gây bức xạ.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Bảo vệ da cho người dùng máy tính này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Bảo vệ da cho người dùng máy tính bạn tại đây.