Điềugì sẽ xảy ra nếu bạn cảm thấy buồn chán cứ lần lữa không chịu đi, ngàycàng trở nên quá mức hay cản trở công việc, giấc ngủ hay sự nghỉ ngơi?Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hay vô dụng, hoặc cân nặngtăng dần cùng với nỗi buồn? Bạn có thể đang bị trầm cảm.

Được coi là một chứng bệnh, trầm cảm là một dạng rối loạn tâm thần; phụ nữ  mắc bệnh nhiều gấp đôi nam giới.

Những biểu hiện của trầm cảm

Người bị trầm cảm thường đánh giá  thấp bản thân  mình so với những người khác. Dưới đây là những biểu hiện trầm cảm phổ biến:

-         Cảm giác chán nản, buồn bã hay thấy “trống rỗng”

-         Không còn hứng thú hay niềm vui với những hoạt động  mình từng thích

-         Giảm cân rõ rệt khi không ăn uống hoặc tăng cân nhanh (nhiều hơn 5% trọng lượng cơ thể trong 1 tháng).

-         Không thể ngủ hoặc ngủ quá nhiều

-         Không thể nghỉ ngơi, luôn bị kích thích (tình trạng kích thích thường gặp ở trẻ nhỏ hay thiếu niên) hoặc cảm giác “lê thê”

-         Mệt mỏi hay mất hết sức sống

-         Cảm thấy mình vô dụng, hoặc lúc nào cũng làm những điều tội lỗi, người khác không hài lòng

-         Tập trung hay suy nghĩ khó khăn hoặc không quả quyết

-         Lờ mờ nghĩ tới cái chết hay tự tử

Khi nào cần được giúp đỡ?

Nếuthấy mình có từ 5 biểu hiện trên đây trong những ngày vừa qua, kéo dàiít nhất 2 tuần và các biểu hiện có triệu chứng tăng nặng và ảnh hưởngnhiều tới công việc  hằng ngày thì có thể là bạn đang bị trầm cảm. Điềuquan trọng là trao đổi với bác sĩ và điều trị sẽ giúp bạn khỏe lên.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Trầm cảm hay chỉ là sự buồn chán? này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Trầm cảm hay chỉ là sự buồn chán? bạn tại đây.