Tránh xa khói thuốc lá

Hút thuốc lá nhiều được biết đến là nguyên nhân  gây ra sự bất lực. Các nhà nghiên cứu  của đại học  Kentucky (Mỹ) gần đây đã phát hiện ra rằng “thằng nhỏ” của những người hút thuốc lá nhỏ hơn đáng kể so với những người không dính dáng đến thuốc. Hơn nữa, nồng độ testosterone, chất cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, ở người hút thuốc cũng thấp hơn so với những người không hút thuốc.

Các chất có trong khói thuốc được tìm thấy trong tinh dịch có thể kìm hãm sự hoạt động  của “tinh binh”. Ngoài ra, những người hút thuốc có nguy cơ bị liệt dương cao gấp hai lần so với người bình thường, do thuốc lá gây xơ vữa động mạch ở dương vật, làm giảm tối đa lượng máu về vùng đó.

Không đặt thành tích  quá cao

Nhiều quý ông muốn khẳng định bản lĩnh của mình với vợ hoặc người tình bằng cách tăng các hiệp đấu hoặc kéo dài thời gian  thi đấu. Cách làm này với những người khỏe không có vấn đề gì nhưng theo thời gian  nó buộc “cậu em” phải làm việc  quá sức để đạt mục tiêu của ông chủ.

Vì thời gian  lên đỉnh của phụ nữ  và đàn ông khác nhau nên nếu chàng về đích sớm trong khi nàng vẫn còn đang dang dở thì sẽ bị chê trách là chưa hoàn thành nhiệm vụ. Lý do  này dẫn tới việc, các anh phải dồn sức làm sao để hai ta cùng dẫn nhau đến thiên đường nên có tình trạng “bảo bối” luôn ở trong trạng thái căng thẳng, gây ra chấn thương cho dương vật.

Để bảo vệ bản thân, nên cẩn thận khi cô ấy đã ở đỉnh cao đam mê thì bạn cũng nên dừng lại.

Ít ngồi xe và đi bộ nhiều

Nếu chăm chỉ đi bộ ít nhất 2 km mỗi ngày thì khả năng gặp trục trặc khi cương cứng sẽ chỉ bằng một nửa những người hay ngồi xe. Vì vậy, bạn nên thường xuyên đi bộ hơn, nếu không có thời gian  thì tranh thủ leo cầu thang tập luyện cũng được.

Lười vận động sẽ tạo thành chứng táo bón mãn tính, xuất tinh đau, xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh. Nếu bạn chăm chỉ tập luyện thì các chứng bệnh này cũng sẽ giảm hoặc khỏi hẳn.

Ngáp nhiều

Các chuyên gia  tình dục  khuyên đàn ông nên ngáp nhiều hơn, như vậy sẽ giúp cho cương cứng dễ và lâu, vì các kinh mạch ở vùng quai hàm có liên quan đến “cậu nhỏ”.

Ngáp sẽ đạt được một mũi tên trúng hai mục đích, vừa làm cho “cậu nhỏ” được hoạt động  mặt khác lại giúp cho thần kinh được thông thoáng. Thần kinh đã thông thoáng thì tất nhiên là khả năng của đàn ông trong chuyện ấy lại càng mạnh mẽ hơn.

Ngủ sau khi xong việc

Vì sức khỏe  lâu dài của anh ấy thì hãy bỏ qua đòi hỏi phải nói chuyện sau khi hạ màn. Các nhà tâm lý học sau khi điều tra cho biết, thời gian  cương cứng của những người đàn ông  được ngủ đầy đủ sẽ dài hơn những người thiếu ngủ.

“Cậu nhỏ” cần phải có thời gian  đủ để nghỉ ngơi sau hồi vận động. Đây chính là quá trình nạp điện cho sức khỏe. Do đó, bạn nên cho anh ấy được ngủ ngon lành và nhanh chóng sau khi vừa mặn nồng với nhau.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Duy trì độ dẻo dai cho 'bảo bối' này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Duy trì độ dẻo dai cho 'bảo bối' bạn tại đây.