Các nhà khoa học  của Đại học  Manchester  (Anh) tìm hiểu khả năng ghi nhớ và xử lý thông tin  của hơn 3.000 nam giới trong độ tuổi 40-79. Nghiên cứu  được tiến hành tại 10 trung tâm y tế  tại châu Âu. Những người tham gia được kiểm tra khả năng ghi nhớ, tốc độ lưu giữ thông tin. Các nhà khoa học  cũng ghi lại mức độ vận động cơ thể và tâm trạng của họ. Sau đó, các mẫu máu của tình nguyện viên  được phân tích  để đánh giá  nồng độ vitamin D.

Kết quả cho thấy những nam giới có nồng độ vitamin D trong máu cao dành nhiều thời gian  hơn cho việc tắm nắng. Khả năng ghi nhớ và tốc độ xử lý thông tin  của họ cao hơn hẳn so với những người có nồng độ vitamin D trong máu thấp.

“Nhiều nghiên cứu  trước đây về mối quan hệ  giữa vitamin D và khả năng tư duy ở người trưởng thành đã tìm ra những kết quả mâu thuẫn với nhau. Để tăng mức độ chính xác, chúng tôi  thực hiện nghiên cứu  với số lượng  đối tượng lớn. Ngoài ra chúng tôi  còn tính tới các yếu tố liên quan tới hoạt động  thần kinh như trầm cảm, hưng phấn, mức độ vận động cơ thể", David  Lee, trưởng nhóm nghiên cứu, phát biểu.

Vitamin D được sản xuất trong cơ thể khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nó cũng tồn tại trong cá có nhiều dầu và một số thực phẩm  khác. Loại vitamin này giúp tế bào hấp thu canxi nên có vai trò quan trọng  đối với sự phát triển của xương.

Theo Lee, mối quan hệ  tỷ lệ thuận giữa nồng độ vitamin D và tốc độ xử lý thông tin  thể hiện rõ nét hơn ở nam giới trên 60 tuổi.

Các nhà khoa học  chưa biết chính xác  cơ chế tác động của vitamin D đối với hoạt động  thần kinh. Lee  cho biết, vitamin D có khả năng bảo vệ tế bào thần kinh trong não. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu  nhấn mạnh rằng người dân  không nên phơi nắng quá lâu, bởi thói quen đó có thể dẫn đến ung thư da.

Nhiều nghiên cứu  trước đây cũng chỉ ra rằng việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng mặt trời và ăn cá có nhiều dầu khiến hàm lượng vitamin D trong cơ thể con người  tăng lên.

Minh Long (theo Telegraph)

Bạn có ý kiến gì về bài viết Già vẫn cần tắm nắng này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Già vẫn cần tắm nắng bạn tại đây.