Tìm kiếm PhanVien.Com Web
Download PhanVien.Com Toolbar
Danh mục thông tin

Già vẫn cần tắm nắng

Già vẫn cần tắm nắng - Bản có dấu.
Gia van can tam nang - Bản không dấu.
Thói quen phơi nắng chẳng những giúp chúng ta thông minh hơn khi về già, mà còn giúp người cao tuổi ngăn chặn bệnh suy giảm trí nhớ.

Già vẫn cần tắm nắng

Ảnh: Telegraph.

Các nhà khoa học  của Đại học  Manchester  (Anh) tìm hiểu khả năng ghi nhớ và xử lý thông tin  của hơn 3.000 nam giới trong độ tuổi 40-79. Nghiên cứu  được tiến hành tại 10 trung tâm y tế  tại châu Âu. Những người tham gia được kiểm tra khả năng ghi nhớ, tốc độ lưu giữ thông tin. Các nhà khoa học  cũng ghi lại mức độ vận động cơ thể và tâm trạng của họ. Sau đó, các mẫu máu của tình nguyện viên  được phân tích  để đánh giá  nồng độ vitamin D.

Kết quả cho thấy những nam giới có nồng độ vitamin D trong máu cao dành nhiều thời gian  hơn cho việc tắm nắng. Khả năng ghi nhớ và tốc độ xử lý thông tin  của họ cao hơn hẳn so với những người có nồng độ vitamin D trong máu thấp.

“Nhiều nghiên cứu  trước đây về mối quan hệ  giữa vitamin D và khả năng tư duy ở người trưởng thành đã tìm ra những kết quả mâu thuẫn với nhau. Để tăng mức độ chính xác, chúng tôi  thực hiện nghiên cứu  với số lượng  đối tượng lớn. Ngoài ra chúng tôi  còn tính tới các yếu tố liên quan tới hoạt động  thần kinh như trầm cảm, hưng phấn, mức độ vận động cơ thể", David  Lee, trưởng nhóm nghiên cứu, phát biểu.

Vitamin D được sản xuất trong cơ thể khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nó cũng tồn tại trong cá có nhiều dầu và một số thực phẩm  khác. Loại vitamin này giúp tế bào hấp thu canxi nên có vai trò quan trọng  đối với sự phát triển của xương.

Theo Lee, mối quan hệ  tỷ lệ thuận giữa nồng độ vitamin D và tốc độ xử lý thông tin  thể hiện rõ nét hơn ở nam giới trên 60 tuổi.

Các nhà khoa học  chưa biết chính xác  cơ chế tác động của vitamin D đối với hoạt động  thần kinh. Lee  cho biết, vitamin D có khả năng bảo vệ tế bào thần kinh trong não. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu  nhấn mạnh rằng người dân  không nên phơi nắng quá lâu, bởi thói quen đó có thể dẫn đến ung thư da.

Nhiều nghiên cứu  trước đây cũng chỉ ra rằng việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng mặt trời và ăn cá có nhiều dầu khiến hàm lượng vitamin D trong cơ thể con người  tăng lên.

Minh Long (theo Telegraph)

Tìm bài viết khác
Theo VNEXPRESS.NET
Updated: 25/05/2009 | Views: 71 | Comments: 0

Comments - Già vẫn cần tắm nắng

Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết Già vẫn cần tắm nắng!

Bạn có ý kiến gì về bài viết Già vẫn cần tắm nắng này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Già vẫn cần tắm nắng bạn tại đây.

Other articles

Similar Articles Già vẫn cần tắm nắng

Older than Già vẫn cần tắm nắng in Sức Khỏe Người Cao Tuổi

Newer than Già vẫn cần tắm nắng in Sức Khỏe Người Cao Tuổi

Recently Published - Sức Khỏe Người Cao Tuổi
Day ao thuat
Latest Comments in Sức Khỏe Người Cao Tuổi
By haiduong. Tôi có một người mẹ năm nay 85 tuổi,khi xem xong bài viết người già .....
By manh. bai nay toi thay cung trinh bay du ve nguyen nhan,dieu tri ,trieu trung ,cach phong chong .....
Most Comments in Sức Khỏe Người Cao Tuổi
Monthly Most Views - Sức Khỏe Người Cao Tuổi
  English Tiếng Việt 
Bạn đang xem bài viết Già vẫn cần tắm nắng được gởi trong chủ đề Sức Khỏe Người Cao Tuổi - Sức Khỏe Và Đời Sống. Bài viết Già vẫn cần tắm nắng này được lưu trên Server thành hai bản: Già vẫn cần tắm nắng có dấuGià vẫn cần tắm nắng không dấu. Bạn có thể gởi ý kiến bình luận, đóng góp về bài viết Già vẫn cần tắm nắng này tại phần gởi bình luận ở cuối nội dung bài viết. Lưu ý nội dung của bài viết Già vẫn cần tắm nắng này có thể không còn phù hợp với thời điểm hiện tại. Nếu phát hiện điều này, xin bạn báo cho BQT biết để gỡ bỏ nó.
Home Page | Privacy | Contact | Friend Links | Search | Sitemap | Up
Copyright © 2008 PhanVien.Com . All rights reserved.