Sành điệu lúc 0 giờ - Bản có dấu.
Sanh dieu luc 0 gio - Bản không dấu.

 
Thức quá khuya, nhiều bạn trở thành "vua ngủ gục" và ảnh hưởng không nhỏ tới hiệu quả học tập, sức khỏe. (Ảnh minh họa: VTC)
 

“Đêm qua thức đến mấy giờ?”

 

Vừa đến lớp, T.An (THPT B., Lâm Đồng) được bạn bè  “chào” bằng câu hỏi  quen thuộc như thế. Cô nàng  vừa đưa tay che miệng ngáp vừa trả lời:“2-3 giờ gì đó, không nhớ nữa!”. Thói quen thức khuya của An được bắt đầu từ những lời chê của bạn bè, vì thế cô nàng  phải thức khuya cho “sành điệu”, “năng động” như các bạn.

 

Ban đầu thức khuya chưa quen, chờ bố mẹ ngủ, An lại lén xuống bếp pha một li cà phê  nhâm nhi để thức khuya hơn một chút. Cũng có nhiều hôm mắt mở rất to nhưng cái đầu lùng bùng chẳng suy nghĩ được gì, T.An chỉ thức… chờ đến giờ nhắn tin  cho một hoặc hai đứa bạn trong nhóm “cú đêm” để báo cáo là mình còn thức!

 

Theo các bác sĩ, một người bình thường phải ngủ 8/24h mỗi ngày để lấy lại năng lượng đã làm việc  trong 16 giờ đồng hồ…

Đối với Thức (lớp 11 trường Đ., Bình Thạnh, TP.HCM) thì lại khác. Trước đây, Thức chỉ thức đến khoảng 11 giờ là cùng. Một hôm, anh chàng  bị Minh Hằng, người mà Thức “kết” từ lâu, trề môi: “Còn trẻ mà sao ngủ sớm vậy?”. Thức tự ái bèn quyết định  gia nhập “hội cú đêm” cho giống nàng. Đã gần một năm trôi qua, tuy thân thể có tiều tuỵ theo năm tháng, nhưng Thức đã cưa đổ được Minh Hằng bằng những tin nhắn SMS, NMS lúc…0 giờ.

 

“Mình không vơ đũa cả nắm, nhưng dân trường chuyên đa số là hội viên của “hội cú đêm” đấy, mà toàn là “cú VIP” không đó nha!”- Lời khẳng định chắc nịch của Bảo (cựu học sinh  trường PTNK, Q.5, TPHCM). Và như để chứng minh lời mình nói, Bảo giới thiệu  forum của trường mình, trong đó đa số bài toàn được post lên trong khoảng thời gian  sau 0 giờ. Thu Uyên, học sinh  lớp 11 Toán của một trường chuyên khá nổi tiếng cho biết: “Bạn bè ai cũng thức khuya nghiên cứu  bài vở, mình không thức không an tâm, sợ thua sút bạn bè.”

 

“Hại!” - có quá nhiều chữ “hại”

 

Cáihại đầu tiên mà ai cũng thấy đó là dậy trễ. Với những teen  đi học buổisáng thì đúng là mối nguy to thiệt to, các bạn ấy thường xuyên là kháchmời của phòng giám thị. Có trường hợp như T.Phương (lớp 11 trường N.,Q.10) đi trễ liên tục 4 lần trong một tháng, bị mời bố mẹ vào trường.Sau khi nghe T.Phương thú tội là tại thức khuya học bài, ba mẹ liền raqui định: “ngủ sớm ,dậy sớm học bài” và bố mẹ canh chừng cứ đến 10h,chậm nhất là 10h30 là bắt T. lên giường ngủ, khoảng 4h30 sáng đánh thứcPhương dậy học.  

Còncô nàng T.An bỗng dưng trở thành vua ngủ gục trong lớp, có thể úp mặtxuống bàn đánh giấc mọi lúc mọi nơi. Giờ ra chơi, bạn bè  nô đùa ở sântrường thì cô nàng  lại nằm lì trong lớp để tranh thủ chợp mắt. Khôngphải chỉ riêng An, đa số thành viên  của “hội cú đêm”, nếu không là “vuangủ gục” cũng đều trở thành những “bóng ma trong sân trường” với bộ mặtphờ phạc, lờ đờ, không sức sống.

 

Các“nữ cú đêm” thì tàn phai nhan sắc thấy rõ: mặt nổi đầy mụn, có ngườicòn lên cân vùn vụt như trường hợp của bạn Thu Uyên. Riêng các “cútrường chuyên” thì dù cho buổi tối có làm nhiều bài tập cỡ nào cũngkhông bù lại những buổi sáng vật vờ ngồi nhìn chữ mà không nhận ra chữ.

 

Cóthể những chú cú đêm sẽ biện minh: “Tại thời gian  dành cho tụi mình ítquá nên phải thức khuya để bù vào” hay: “đời người có một gang tay, ngủchi nhiều”… nhưng các bạn cũng đừng bỏ qua lời khuyện của các bác sĩ:muốn tiết kiệm  thời gian  thì hãy đi ngủ đúng giờ, đủ giấc, vì như thếsẽ giúp ta có tinh thần minh mẫn, sức khoẻ dẻo dai để làm việc  với năngsuất cao hơn.

 

Trởlại trường hợp của T.Phương (lớp 11 trường N - Q.10) sau khi được ba mẹra thời gian  biểu cho giấc ngủ, đã cho biết: “Ban đầu mình cũng khôngquen, nhưng về sau thấy dậy sớm học bài rất có lợi - vừa tiếp thu bàinhanh, vừa có độ tỉnh táo cần thiết khi đến trường”.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Sành điệu lúc 0 giờ này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Sành điệu lúc 0 giờ bạn tại đây.