Thế thì xin mời độc giả tự đánh giá  khả năng “biết stress biết ta chục trận mới mong thủ huề vài trận” qua câu hỏi  trắc nghiệm  dưới đây:

Stress nào nguy hiểm nhất cho sức khỏe  vì mau dẫn đến tình trạng huyết áp dao động, dòng máu trở nên đậm đặc, thiếu máu cơ tim, viêm loét dạ dày, dị ứng, mất ngủ, khó tập trung, giảm thiểu chức năng sinh dục, trầm uất...:

a) Stress do trắc trở trên đường tình duyên gia đạo?

b) Stress vì bất mãn trong công việc?

c) Stress do lo lắng  về tiền bạc?

d) Stress vì lao lực đến hết pin?

Sai hết! Theo kết quả nghiên cứu  về hậu quả lâu dài của stress bằng cách so sánh mức độ rối loạn nội tiết tố trong tình huống căng thẳng, cả bốn câu trả lời nêu trên đều chưa chính xác.

Nhẹ nhất

"Khách đi đường nên bổ sung chút khoáng tố manhê, vôi, kẽm trước giờ tan sở để chuẩn bị cho hệ thần kinh"

Trước hết, không ai vui cho nổi khi tình duyên trắc trở. Tất nhiên khó tránh stress từ thuở ban đầu lưu luyến ấy cho đến ngày chạy nhà hàng  làm đám cưới. Nhưng nếu suy nghĩ theo kiểu mất của xót ruột rồi suy luận là stress khi tình ta tan vỡ chắc ghê lắm thì sai.

Trên thực tế, hậu quả của stress ở nhóm lụy vì tình lại ác liệt hơn nhiều trong giai đoạn hậu ly dị, khi đôi bên đều tưởng mọi chuyện đã xong. Đánh nguội nhiều khi đau hơn đòn đo ván! Bằng chứng là số người nhồi máu cơ tim sau khi làm xong thủ tục đường ai nấy đi cao gấp đôi số người phải vào bệnh viện  trong giai đoạn mới nộp đơn ra tòa! Stress loại này tuy vậy không vượt qua vị trí cuối của nhóm “top năm”!

Kế đến, stress do cọ quẹt trong công việc  là một phần của cuộc sống  đời thường. Từ góc nhìn vừa hình tượng lại thêm định kiến, hầu như ai cũng tưởng vướng stress hạng nặng khi xui xẻo gặp ngay sếp họ hắc tên ám. Trật lất! Minh thương từ trên đâm xuống lại ít tai hại bằng ám tiễn bắn tỉa bên hông năm này qua tháng khác của đồng nghiệp vừa “bà tám” vừa nhỏ mọn. Stress loại này tuy đúng là độc ác nhưng chỉ chiếm hạng tư trong cuộc thi “đồng hành cùng stress”!

Stress về ba

Ai lại không lo khi thiếu tiền, thiếu nợ? Ấy thế mà các nhà nghiên cứu  đã chứng minh hẳn hòi là người nợ như chúa chổm lại bình thản hơn kẻ nợ nần chút đỉnh. Như ai đó đã khẳng định: “Nếu bạn chỉ nợ ngân hàng  vài chục ngàn đồng thì bạn khó ngủ, nhưng nếu bạn đã nợ ngân hàng  đến vài triệu đồng  thì người mất ngủ là... giám đốc  ngân hàng”!

Đáng nói hơn nữa nạn nhân  hàng đầu của nhóm này không hề là kẻ buôn bán thua lỗ mà là dân mua nhà trả góp. Có lẽ cảm giác áy náy khi sống trong căn nhà  tuy được tiếng của mình nhưng chưa hẳn của mình, cảm giác lo lắng  triền miên vì không biết  liệu tháng tới có còn công ăn việc làm  để tiếp tục trả góp chính là mũi dùi đục khoét sức chịu đựng của gia chủ. Bằng chứng là số người ở nhà thuê ngã bệnh khi mất việc thấp hơn thấy rõ nếu so với nhóm tuy cũng mất việc nhưng kẹt căn nhà  trả chưa xong, theo kết quả nghiên cứu  bên Đức. Bên mình chắc cũng không khá gì hơn!

Stress vì cung “nhà cửa” gặp hạn “trả góp không xong” lãnh huy chương  đồng là phải.

Huy chương bạc

Đừng tưởng công việc  nặng nhọc mới stress. Cũng đừng nghỉ phải làm nhiều giờ hay thậm chí ngoài giờ mới tiêu tùng vì stress. Trái lại, công việc  cho dù nhẹ nhàng nhưng đòi hỏi vừa chú ý cao độ lại thêm đơn điệu là đòn bẩy tuyệt vời để stress đốn ngã nạn nhân  không mấy khó.

Thầy thuốc ở Hoa Kỳ  đã chứng minh người giữ trẻ lăngxăng suốt ngày, hay chăm sóc người già ngồi đâu quên đó, chỉ cần haigiờ làm việc  liên tục đã thừa stress hơn người bình chân tám giờ trongvăn phòng. Tăng lương cho cô giáo  giữ trẻ và nhân viên  viện dưỡng lãolà đúng. Stress loại này vì thế rất xứng đáng với hạng nhì trên bảngphong thần.

Giờ cao điểm

Nhưng nếu tưởng các loại stress vừa kể chính là “thiênhạ đệ nhất sát thủ” thì lầm. Tuy nghe dữ dằn nhưng chúng lại không gâyhại vừa trực tiếp, vừa hung mãnh trên sức khỏe  của nạn nhân  cho bằngstress khi... kẹt xe!

Các nhà nghiên cứu  về stress đã quả quyết toàn bộ hệnội tiết đều phản ứng bất lợi qua tâm trạng “nhiều trong một”, vừa tứcvì đèn mới xanh đã đỏ, vừa giận vì vừa hở một chút lại có kẻ chạy ngượcchiều, vừa lo vì không biết  công an  có bắt quẹo phải khi nhà em ở ngaygóc đường bên trái... của kẻ chưa ngã ngựa giữa dòng đời nhưng kẹt cứnggiữa dòng... xe!

Cũng chính vì thế mà chuyên gia  về stress khuyến khíchkhách đi đường nên bổ sung chút khoáng tố manhê, vôi, kẽm trước giờ tansở để chuẩn bị cho hệ thần kinh, cũng như ráng ít phút thiền định khivề đến nhà để tìm cách pha loãng độc tính của cơn stress từ chuyện chưakịp rồ ga đã phải đạp thắng. Mấy sếp ngồi trong bóng mát làm khoa học  ởnước ngoài tất nhiên chưa sống ở TP.HCM, nơi khoáng tố hay thiền địnhcòn lâu mới tác dụng!

Bạn có ý kiến gì về bài viết Thiên hạ đệ nhất “xì-chét” này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Thiên hạ đệ nhất “xì-chét” bạn tại đây.