Hàng thập kỷ qua, các bác sĩ luôn cho rằng nâng những vật nặng có thể gây nguy hiểm cho cơ tay ở phụ nữ. Tuy nhiên, một nghiên cứu  mới đây của các nhà khoa học  thuộc Đại học  Pennsylvania chỉ ra rằng luyện tập nâng tạ đúng cách sẽ giúp “phái đẹp” chống lại bệnh ung thư vú.

Tiến sỹ Eric Winer, một chuyên gia  về ung thư vú tại Trung tâm  ung thư Dana-Farber ở Boston, cho rằng: "Bao nhiêu thế hệ phụ nữ  được khuyên nên tránh nâng các vật nặng. Nhưng thật ra, việc nâng các vật nặng lại có thể giúp phụ nữ  bị ung thư vú có cơ bắp khỏe mạnh  hơn".

Hiện nay, khoảng hơn 2,4 triệu người Mỹ  đang được điều trị bệnh ung thư vú bằng nhiều phương pháp khác nhau. Tiến sĩ Kathryn Schmitz, người đứng đầu cuộc nghiên cứu  khẳng định luyện tập cơ tay là một trong những biện pháp tích cực trong điều trị ung thư vú. 

Tập tạ là biện pháp tích cực trong điều trị ung thư vú. (Ảnh: MSBC)

Các nhà khoa học  đã tiến hành nghiên cứu  với 141 phụ nữ  bị ung thư vú có hội chứng phù bạch huyết (lymphedema). Một nửa trong số này tham gia một lớp cử tạ kéo dài trong vòng 13 tuần và với tần suất 2 lần/tuần.

Sau một năm, kết quả cho thấy những phụ nữ  tham gia lớp cử tạ thường xuyên đã giảm đáng kể hội chứng lymphedema, chỉ có 14% bị sưng thêm, trong khi nhóm không tập tạ có đến 29% bị sưng to hơn. Những phụ nữ  tham gia tập tạ tiết lộ họ cảm thấy sức khỏe  của mình tốt hơn hẳn so với trước đó.

Theo các chuyên gia  sức khỏe, môn cử tạ có tác dụng giúp máu lưu thông tốt hơn và giúp tăng cường sự rắn chắc cho xương và cơ đặc biệt ở vùng ngực và cánh tay. Ngoài ra, cử tạ cũng là một môn thể thao  giúp những người mắc bệnh béo phì giảm cân rất tốt.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Chữa bệnh ung thư vú bằng... tập tạ này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Chữa bệnh ung thư vú bằng... tập tạ bạn tại đây.