Giày cao gót - Thủ phạm chính gây đau nhức chân cho nhiều chị em khi về già

Một nghiên cứu mớiđây cho thấy càng mang sớm những đôi giày dép không đúng kíchcỡ thì nguy cơ chịu chứng đau nhức chân sau này càng nhiều. Đauchân và đau ngón chân là một trong 20 nguyên nhân  hàng đầu khiếnđộ tuổi 65-74 phải tới phòng khám.

Trong nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Arthritis Care & Research,các nhà nghiên cứu đã kiểm tra những ảnh hưởng của việc lựachọn giày khi trẻ với chứng đau chân khi già ở 3.378 người.Các tình nguyện viên được hỏi rằng liệu họ có thấy đau, nhứchoặc cảm thấy nặng nề 1 hoặc cả 2 chân không. Đồng thời họcũng ghi rõ loại giày mà họ mang theo nhóm tuổi: 20-29, 30-44,45-64, 65-74 và trên 75 tuổi.

Giày được chia thành 3 nhóm:

-         Tốt: giày có nguy cơ thấp, chẳng hạn như giày thể thao, giày chơi quần vợt.

-         Loại bình thường: Có nguy cơ vừa phải, giày có đế cao su, giày đặc biệt và bốt.

-         Kém:có nguy cơ cao vì khả năng nâng đỡ và kết cấu thiếu thânthiện thường thấy ở giày cao gót, xăng-đan và dép đế cứng.

Kết quả cho thấy19% nam giới và 29% nữ giới bị đau chân liên tục. Trong đó,những phụ nữ lựa chọn loại giày tốt ngay khi trẻ ít bị đauchân hơn những phụ nữ mang giày loại bình thường là 67%. Nghiêncứu cũng cho thấy không có sự liên quan nào giữa chứng đau chânvà lựa chọn giày của nam giới bởi vì chỉ có chưa tới 2% namgiới chọn nhóm giày chất lượng kém.

“Trong khi cần cónhiều nghiên cứu hơn nữa để khẳng định, chị em nên cẩn thậntrong việc lựa chọn loại giày để tránh bị đau nhức chân saunày hoặc có các bài tập co duỗi để làm giảm thiểu ảnhhưởng của giày cao gót đối với chân”, nhà nghiên cứu Alyssa B.Dufour, trường Sức khỏe cộng đồng, ĐH Boston  và các cộng sựviết.

Bạn có ý kiến gì về bài viết Đi giày cao gót hôm nay, đau chân ngày mai này? Hãy gởi suy nghĩ, bình luận, đánh giá, lời khuyên ... của bạn về bài viết Đi giày cao gót hôm nay, đau chân ngày mai bạn tại đây.