Vitamin va chat khoang trong co the chi can mot luong rat nho nhung co vai tro rat quan trong. Neu co the thieu vitamin va chat khoang co the dan toi mot so benh va giam kha nang mien dich chong lai cac benh.

Nhom chuyen gia thuoc Truong dai hoc bang Washington (WSU) My vua hoan tat mot nghien cuu, theo do nhung nguoi dung qua nhieu vitamin C co the de lai nhieu di hai, dac biet la gay benh soi than.

Viec dung tren 2.000 mg vitamin C moi ngay se gay mat ngu, tang huyet ap, uc che bai tiet insulin - mot chat chong lai benh tieu duong. Viec lam dung loai vitamin nay cung dan den nhieu nguy co khac ve suc khoe.

Co mot nghien cuu khoa hoc da chi ra rang: Su dung mot luong lon Vitamin E - thu van duoc coi nhu mot lieu thuoc tien cua tuoi tre - khong nhung khong chong lai duoc benh tim va ung thu ma con co nguy co lam tang nhung rac roi ve tim o nhung nguoi mac benh dai duong va nghen dong mach.

Khi chung ta co cac trieu chung met moi, mo mat, them ngu la dau hieu co the thieu vitamin. Do la nhung nghien cuu moi day cua cac nha khoa hoc. Thieu vitamin co the dan toi mem xuong, kha nang lam viec giam sut,...

Trong khi ket noi 3G cho phep downdload du lieu voi toc do bang thong rong trong khu vuc thanh thi thi nguoi dung lai can den cac diem truy cap Wi-Fi de trao doi du lieu hai chieu o bat ky dau, tranh duoc chi phi chuyen vung quoc te cua 3G.

Theo mot nghien cuu cua cac nha khoa hoc thuoc Truong dai hoc Y Nippon (Nhat Ban) dang tren " Tap chi tim hoc quoc te" (My), cac thanh phan phu cua vitamin C co the giup tang kha nang phan ung cua he than kinh giao cam o nhung nguoi bi nhoi mau co tim khi tap the duc.

Chung beo phi va thoi quen it van dong la mot trong nhung nguyen nhan gay ra benh tieu duong.

Chat beo bao gom dau, mo, thuoc nhom chat dinh duong chinh va dong vai tro thiet yeu voi co the, la nguon nang luong quan trong doi voi su phat trien cua tre.

Chi vai ngay sau khi Microsoft “han hoan” cong bo thu nghiem Internet Explorer 8, Mozilla tiep tuc tung ra phien ban thu nghiem FireFox 3 thu 4, khang dinh no luc cai tien trinh duyet web ma nguon mo pho bien nhat Internet nay.

Huyet ap cao la mot chung benh thuong mac cua he thong huyet quan tim. Can benh nay de doa lon den tinh mang con nguoi. Chinh vi the, chung toi xin dua ra mot so cach hay de lam giam can benh nay.

Mot nghien cuu duoc cong bo moi day tren Tap chi y hoc Diabetes Care cua My cho biet viec cac benh nhan tieu duong co thoi quen an dem co the lam tang nguy co xuat hien cac bien chung nguy hiem.

Cac nha khoa hoc Han Quoc cho biet, che do dinh duong giau dau nanh den co the giup chung ta kiem soat the trong, han che chat beo va phong benh tieu duong. Loai hat it chat beo nhung giau chat xo hoa tan nay con lam giam ham luong cholesterol trong mau.

Nguoi ta nghi ra hang tram cach de giam can nhung khong biet rang, nhieu khi no se co tac dung nguoc lai.

Cac chuyen gia dinh duong khuyen cao, che do an uong khoa hoc la van de then chot khong che benh tieu duong. Neu mac phai can benh nay ban hay hoc cach "chung song" voi no bang cach rat don gian.

Ap luc cong viec, gia dinh, xa hoi, lam the nao de can bang day? 5 nguyen tac vang duoi day se giup ban han che duoc toi da nhung met moi khong dang co va giup co the ban luon khoe manh va tran day sinh luc.

Nhieu phu nu mang thai so “mat dang” nen tu y an kieng, lam anh huong nghiem trong khong chi den suc khoe cua me ma ca thai nhi. The nhung, neu len can qua nhieu cung co the gay nhung tac dung nguoc, khien thai nhi qua lon gay kho khan trong sinh no.

Khi mang thai, nhieu phu nu bi dau tuc nguc. Dong y cho rang do la do bi nhiem phong ta. Viec dung thuoc co the khac phuc tinh trang nay.

Ngoai viec an uong du ve luong va tot ve chat, tam ly chung cua cac thai phu la rat muon duoc boi bo them bang thuoc, trong do co cac thuoc bo cua y hoc co truyen. Xung quanh viec nay co hai quan diem trai nguoc nhau.

Cui mem min, mau trang nhu sua lai mong nuoc, vi ngot nhu mat nen nhan la loai hoa qua tuoi rat duoc ua chuong. Qua nhan tron xoe nhu mat con "rong" nen nguoi ta goi la long nhan. Tuy nhien, neu dang mang thai o thang thu 7 - 8 thi hay tranh xa loai qua nay.