Thực hiện bài tập dưới đây không chỉ giúp cho đôi tay bạn mềm mại, làn da trơn láng mà còn tạo điều kiện cho máu lưu thông và giảm stress hiệu quả. Lưu ý chọn mua các loại hương liệu đảm bảo chất lượng và thao tác đúng.

Thời tiết càng rét, da bàn tay càng có xu hướng khô nẻ, thậm chí các loại kem dưỡng không đem lại nhiều tác dụng. Tình trạng này sẽ bớt nghiệm trọng nếu bạn đeo găng khi ra ngoài trời.

Chẳng khó để có một đôi gót ngọc nuột nà, mềm mại nếu bạn chịu khó chăm sóc chúng bằng những loại mặt nạ.

Chai chân tuy không phải là một căn bệnh, nhưng nếu bạn bị chai chân thì rõ ràng là không hề dễ chịu chút nào rồi. Các biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình hình.

Vanilla, café và kem là một món giải khát thơm ngon và rất có ích trong việc giải tỏa căng thẳng cho bàn chân và các giác quan. Theo một chuyên gia thẩm mỹ, chất cafeine trong café giúp giảm sưng đỏ, còn muối, hạt café xay, đậu vanilla cùng với acid lactic trong kem đều là những chất tẩy da chết tự nhiên.

Do phải chịu sức nặng của cơ thể, lại phải đi đứng cả ngày trên giày cao gót... đôi chân của bạn rất cần được chăm sóc. Khi chân được quan tâm đúng mức, cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Dưới đây là những điều mà bạn không thể không quan tâm.

Để có một mái tóc mềm mại, bóng mượt và tràn đầy sức sống thì công việc chăm sóc tóc cũng khá công phu. Tùy theo chất tóc, các bạn có thể chọn dầu gội và mỹ phẩm dưỡng tóc cho phù hợp, nhưng dù bạn để kiểu tóc nào thì những mẹo nhỏ sau vẫn có thể áp dụng được.

Mái tóc đẹp hay xấu, khỏe hay yếu phụ thuộc vào những thói quen ứng xử của bạn với nó. Vậy bạn hãy học những thói quen tốt để giúp mái tóc của mình óng đẹp hơn nhé!

Vào mùa lạnh, do thời tiết hanh khô có thể ngăn các tuyến nhờn hoạt động, vì thế tóc dễ bị khô và xơ xác. Các chuyên gia làm đẹp chia sẻ một số bí quyết để có được một mái tóc đẹp chắc khỏe cho những ngày đầu xuân.

Những lá trà xanh mướt được nấu kỹ, uống có chút đắng đầu lưỡi, vậy mà lại rất có giá trị đối với sức khỏe con người. Điều kỳ diệu hơn, trà còn có tác dụng làm đẹp, từ việc giúp cơ thể bạn gái trở nên thanh mảnh cho đến quá trình làm chậm lão hóa... Có rất nhiều bí quyết làm đẹp với trà ..

Mỗi người đều có đồng hồ sinh học riêng, đồng thời da của mỗi người cũng có thời gian biểu cho việc hoạt động và nghỉ ngơi phải tuân thủ. Nếu thời gian dưỡng da khớp với thời gian hoạt động và nghỉ ngơi của da, thì có thể phát huy được tác dụng lớn nhất của nó.

Có thể bạn chưa biết thế nào là kết quả từ chế độ ăn của bạn, đặc biệt nhìn thấy rõ nhất là ở khuôn mặt. Những điều dưới đây bạn cần chú ý khi ăn uống nhằm đáp ứng nhu cầu phát triển của da.

Mỗi làn da đều có đặc điểm và nhu cầu rất riêng. Da tiết nhiều bã nhờn dẫn đến bề mặt da bóng dầu, lỗ chân lông nở to, mụn đầu đen, đốm nâu là những vấn đề thường gặp ở những người da dầu và da hỗn hợp.

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những thực phẩm giúp giảm stress, đem lại sự lạc quan trong cuộc sống. Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, TS Nguyễn Thị Lâm khuyên bạn nên ăn nó một cách thường xuyên, điều độ.

Bạn nghĩ sao khi đã đến giờ đón con mà vẫn phải rồng rắn xếp hàng chờ tính tiền ở siêu thị? Hoặc bạn bị lỡ một cuộc họp quan trọng chỉ vì không tài nào thoát khỏi cảnh kẹt cứng giữa rừng người và xe? Bạn sốt ruột quá phải không?

Chúng ta đều biết, stress là tình trạng căng thẳng của con người đến mức đỉnh điểm, có thể dẫn đến tình trạng căng cơ, hoặc co cứng các khớp ngón tay. Theo các nhà khoa học, stress không chỉ là phản ứng của cơ thể về mặt thể lực, tâm lý mà còn là phản ứng thuộc về hành vi, tinh thần và tình cảm.

Tác dụng mới của nước chanh, chắc hẳn các bạn rất bất ngờ. Thông tin chi tiết mời các bạn đọc trong bài viết

Chúng ta thường hiểu sai về ăn kiêng để giảm cân. Đó là những quan điểm sai lầm của về dinh dưỡng mà thức ăn cung cấp hằng ngày. Dưới đây là một số hiểu nhầm căn bản mà chúng ta hay mắc phải, hãy xem bạn cũng đã từng nghĩ vậy hay chưa?

Mất ngủ là tình trạng có các rối loạn ảnh hưởng đến giấc ngủ như ngủ không ngon giấc, ngủ chưa đủ thời gian, hay bị thức giấc nhưng khó ngủ lại, để lại một cảm giác lúc nào cũng thiếu ngủ... Ðộ dài và chiều sâu giấc ngủ của mỗi người khác nhau nhiều.

Thao thức cả đêm, giấc ngủ ngắn, không ngủ được lúc đầu buổi tối, dậy nhiều lần ban đêm và mỗi lần dậy lại khó ngủ lại... tất cả những triệu chứng này có chung tên gọi là mất ngủ.